お年頃の年代
考えてみたら３ヶ月くらい夜になると咳が出てる。元気だし、食欲あるし、ビールも美味しいし気にしてなかったけど、ソレにしても長すぎると思い、昨日午前中のお仕事がキャンセルになったので病院へ。丁寧に診て下さる先生で、血液検査、心電図、CPまで検査していただきました。結果アトピー咳嗽（がいそう）主な原因は、気道のアレルギー性炎症により「咳受容体（咳のセンサー）」が過敏になり、微細な刺激で乾いた咳が続くことです。主な要因は「アトピー素因（アレルギー体質）」で、中高年女性に多く、夜間・早朝や会話、寒暖差、ストレスで悪化しやすいのが特徴らしいです。中高年の女性…お医者さん良い方で、お年頃の女性って言ってた腎臓、肝臓、肝機能問題ナシと言われて安心している場合ではないな。丁寧に生活できるようにしていきましょ。先日いらしたオンラインも受講されているパーソナルの方。６０分でこの変化。その方の目的によってもちろん違いますが、ぐにゃぐにゃの柔軟性はいらないけど、ある程度の可動域は大切。自分の固いところ、動けるところ、左右差、クセを理解して、効率よくエクササイズ行いたいですよね。現在、パーソナルはお受けしておりませんがオンラインレッスンは体験受付中です。HBEオンラインレッスン5年後、10年後の自分のために｜Aeroplex（エアロプレックス）合同会社埼玉県、西東京市を中心に運動指導サービスを提供しているAeroplexです。ヨガ、ピラティスなどの運動指導、オンラインレッスン、企業運動指導など提供しています。aeroplexjp.com
