脅威の回復力

やっぱり食べられるって大事よね

それと、睡眠だろうなぁ

月曜日はオンラインレッスンさえ出来ず、倒れていましたが、今朝はオンラインで心地よく動けました

OSSOの皆様、ルネサンスの皆様、介護予防体操教室の皆様

今年最後のレッスンご一緒できず申し訳ございませんでした

直接お伝えできなかったので

来年１発目は、その分もしっかりと愛情を込めさせて頂きます。

長ーい冬休み、充実させよう