「今ここを感じる」マインドフルネス
目を閉じ、瞑想的なものだけでなく、今ここに集中している瞬間もマインドフルネス的な感覚だと思うのよね
筋トレとかもそうだと思うんだけど、体育会系の私はそれ以外にそうゆう物がないかなぁと…
「己書」って知っていますか？？
前から興味があったんだけど、紀子さんがなんと主催しているワークショップミッケ
しかも、いつも仕事入ってるのにたまたま休み♡
ご縁しかないーと、Studio Rainbowまで
師範のそのみっちさんもめちゃくちゃ楽しくて
夢中に書いた９０分
ご一緒した皆様と楽しい時間を過ごしてきました
紀子さんの周りには良きエネルギーがグルグルしてる
アメリカ在住のそのみっちさん、偶然にも息子の留学先の近く
↑近くと言ってもアメリカの距離感だけど
アメリカでお会いする楽しみもできました
で、私の初の作品
大満足よ♡
2枚完成させてきたので、１枚は父に飾っておいてと渡してきました
良き時間だったなー♡