今月の特別レッスンは久々に登場、「ストレッチポールの活用方法」のクラスになります。
今まで２回開催し、ご好評を頂いております。リクエストにお答えして３回目の開催です。
ストレッチポールや、バランスボール、グリットなど様々なツールがあります。
これらを有効活用すると、簡単に快適な身体を手に入れることができます。
ストレッチポールには、ほんの数分で身体に色々な効果が実感できるエクササイズがあるので、正しい姿勢、動きをマスターして日常生活に取り入れていきましょう。
こんな方にオススメです♡
◆肩凝り、腰痛とサヨナラしたい
◆骨盤の歪み等が気になる
◆寝つきが悪い、眠りが浅い
◆マスク生活で呼吸が浅くなった
◆簡単に短時間で身体をほぐしたい
◆脚のむくみをとりたい
◆日時 2月28日(日) ９：００～１０：００
◆参加費 1,500円
HBEご参加の方は500円
回数券ご購入の方は１回分1,000円
(チケット５回分 5,000円)
◆オンラインレッスン。３０日間ご視聴可能のアーカイブ付。日程が合わず動画配信のみご希望の方もぜひ！！
