自粛生活が始まる時に毎日やると決めた事。
Day ９と、緊急事態宣言が発令されてから日付をつけてアップしていますが…
腹筋 100回
英会話 15分
晴れている日はウォーキング
たったのコレだけ
ハードルを低く、まずは必ず続けられる事を決めました。そうすると、生活のメリハリが出てくるし、ペースが掴みやすくなる。
公式LINEで配信している動画も、それをやることによって、メリハリがつきやすいどの感想頂いています
ご家族で行ってくれてるとのお声も♡
Day ９と、緊急事態宣言が発令されてから日付をつけてアップしていますが…
世の中の状況を見ていて、5/6に宣言が解除されない可能性もあるなぁと。
先の見えないウイルスとの戦いは、なかなか厳しいですが、目の前にあること、できることに一つ一つ向き合っていこう❣️
