手洗い、うがい、栄養、睡眠、適度な運動。
月曜日の夜は入間市でSintex®︎のセルフケアのサークルを開催しています。運動を全くしていない方や、スポーツクラブに通ったことのない方がほとんど。
自分たちの身体は自分自身で守らないと。
免疫システムも自律神経支配を受けています。
また笑顔をこころがける事も免疫力アップにつながるそうです。笑うと免疫細胞であるナチュラルキラー細胞が活躍する
雰囲気の良いグループレッスンは、免疫力をあげるのに最適という訳だ♡
身体を動かして、調子がよくなることを知らなかったと、皆様レッスン後は笑顔になって下さいます
腰痛、肩こりはもちろんのこと、他にも↓↓
何だか常に身体がダルイ、重く感じる。
何かしなければならないと思うけど、何をやって良いかわからない。
寝付きが悪い、眠りが浅い。
スポーツクラブは敷居が高く感じる。
などなど。
心と身体を元気にスッキリさせたい方、ぜひお気軽にご連絡ください
毎週月曜日 19:30〜20:30
祝日はお休みになります。
入間市野田 二区公会堂
参加費 ¥1,000
お問い合わせ
bodycaresalonmstudio447@gmail.com