普段サッカー全く見ませんが、昨日は空手から帰ってきた息子が夢中で観戦しているでそれに便乗。
おかげて素晴らしいゲームを観させて頂きました
スタジオではいつもレッスンに参加して下さっている方々はいつも通り来てくださいましたが、ジムはガラガラ😅
帰りの運転もちょうど試合時間と被っていたのでガラガラ（笑）
日本中が夢中になっていた夜でしたね✨
先日頂いた手作りジャムがすごく美味しかったです
とお伝えしたら…大量に作って下さいました♡
とお伝えしたら…大量に作って下さいました♡わ〜〜い
寒暖差が激しい日々。５度以上の差があると体調を崩しやすいそう。
私も喉をやられていました
身体の声に耳を傾けて、動いた方が元気になる時は重い腰を上げてみる。
休養を求めているなぁと思ったら、思い切って休む。
栄養を欲してるーと思ったら、美味しいものを食べる。
自分自身の身体の声に敏感になりましょう