パワフルよっちゃんのブログ -3ページ目

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05Apr
- 体験者無事終えました
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴14年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣4月からの足揉み（官足法）健康教室トモトモを再開しました🙋今日無事開講出来たので報告します🙆参加者は3名でしたが、なかなか賑やかにでき良かったです😁場所は、立ち飲み屋のお店の開店前と思っていたのですが、今日は早くからお店を開けており、荷物搬入の時にはお客様が１人いてました😗お店は、そんなに広くないのでマットを広げて行うので少し気をつかいましたが、図々しく、４枚のマットを広げての足揉み体験会スタート😀始めると飲み屋のお客様（80歳位）が興味津々で「マット踏ませて欲しい❗」と言われ、ウォークマットに乗ってもらうと「痛い😨これはかなりつらいなぁ」と感想😗参加者の皆さんにもウオーミングアップ兼ねて、マットに乗ってもらうと同じような声😅そんなこんなで90分があっという間でした😁次回は4/19（土）体験者募集中❗●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
30Mar
- あと7日、興味のある方この指止まれ
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴14年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣4月から足揉み（官足法）健康教室トモトモを再開します足揉み再開まで7日🙋少し遅くなりましたが、チラシ完成❗今日印刷を外注😁1回５名のみの参加者（体験）となります😁クレープ屋さんとコラボ🎉「失敗を恐れずやり遂げるぞ❗」●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
28Mar
- さぁ足揉み健康法ファン増やそう❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴14年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣4月から足揉み（官足法）健康教室トモトモを再開します🙆チラシ作りを娘に頼んでいるのが時間がかかっているので、印刷に回して出来上がるのがギリギリになりそう😅まぁ最初から上手く可動しないのは覚悟の上😗少しずつ認知を上げればいいと思う位で、まずはスタートかな😁老若男女、誰でも行える健康法❗しっかり足揉み健康法ファンを増やしていきたいですね😄●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
21Mar
- 卒業式or就職確定❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴14年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今日は、外孫娘の卒業式そして、理学療法士（国家試験）合格との報告👏無事内定をもらっていた病院にも就職確定大阪からかなり離れている県への就職（明日引越）なので、「年1回帰省できればいいかも」と孫娘からの一言😵まずは職場に慣れるために相当エネルギー使いそう😗ガンバレ❗●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵時間時間で毎日お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
14Mar
- モデルさんの撮影ってかなり大変だわ
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴14年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣先週、孫男が無事高校の卒業式を終え、今は初バイトを楽しみながら小遣い稼ぎをしていると聞いてます😁稼ぐことの難しさ、人との関わり合いなどを経験することで、親への感謝が今以上に感じるのではと思っています😗教室長は、4月から始める「足揉み健康教室トモトモ」開講に向けての準備を始めており、水曜日にはプロカメラマンさんに名刺などに載せる写真を撮影しでもらうために行ってきました😁撮りながら色々ポーズへの指摘があり、「かわいい💞かわいい💞」と声がけを受けながら、撮影（場所を変えながら）枚数800枚近く😉その中から、本人が一番響く写真を選択❣️メールで送ってもらえるとのこと😄まだ届いていないので、届いた時にはUPしたいと思ってます😄●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
25Feb
- 行きは良い良い、帰りは怖い
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴14年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣教室長推し八木勇征君主演映画公開（2/21）「僕らは人生で1回だけ魔法が使える」運良くバイトのシフトオフになっていたので、見に行ってきました🙆感想一言良かったです❗「美しい彼」の時は4回鑑賞に行くことが出来たのですが、今回は上映時間が夕方からという枠が多く2回目の鑑賞は厳しそう😗ネット配信を待つしかなさそうです😁気分良く帰っていた時に、なんとなんと交通違反を起こしてしまい、違反切符（罰金6000円、点数１点）切られました😨前の事故から期間が経っており、「油断をするな❗」という戒めを受けました😰気をつけます🙋●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
18Feb
- 足揉み勉強会、楽しい❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴14年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今日は、久しぶりのテニス仲間の皆さんとの足揉み勉強会🙆ワイワイと賑やかに楽しめました😄ランチは久しぶりに「和風さと」で🙋美味しかったので、家族の夕飯に天丼を買って手抜きしました😁寒気の為チラホラ雪が降ってきましたが、積もるほどではなかったので、明日のエンジョイテニス🎾は多分あると思うので寒さ対策だけはしっかりしたいと思います🙋●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
09Feb
- 最強の寒波での影響は？
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴14年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今年の冬は、最強寒波災害級の大雪毎年雪が降る地域の方も、「こんなに降るのは尋常じゃない😨」とコメント道路では、立ち往生の情報があちこちで😰交通機関にも影響がでているとの情報😵寒波期間の積雪情報も掲示されてるのをみると、すごい地域ですね😨大阪市内では、少し雪がチラホラ降ってすぐ止み肌に刺すような寒さを感じています。香川県（故郷）での雪情報を確認すると昨日は雪が降ってはいたけど、今日は大丈夫だとの連絡あり😄ひどくないようで安心しました🙆●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
30Jan
- 自分の健康は自分で守れる❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今年に入って、自分にはまだ出来る事があるのではと思う気持ちが強くなり、前向きに活動する為の一歩を昨日から踏み出しました🙆教室長に出来ることは、足揉み（官足法）健康法という自分の健康は自分で守れる❗健康法をお伝えすることだと思い始めています3年前までは、カルチャースクール（枚方）で10年程指導して来ましたが、🛵での通いということもあり、大怪我をしない内にと思い自宅だけの指導に切替えて現在に至りますH●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
21Jan
- 便秘を侮るなかれ❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣皆さんは、毎日美味しく食事が摂れ排泄も快調ですか？情報番組を見ていると、便秘が寿命に影響❗というテーマが目に入りましたので、腰を据えて話を聞きました🙋今年は正月休みが長い所で9日間美味しい物を沢山食べ、動くことも少なくなったのか便秘外来が増えているとの医師の声😓老廃物を溜めると大腸がんのリスクを高める恐れアリ❗成人6割がゾンビ腸予備軍😰便媚薬常用当たり前❗と言い切るよりも、足揉み健康法で改善を試してみたいと思いませんか？左足裏のかかとの⤵️線の部分（少し幅をもって）を先の丸い棒（クリームを塗ると皮膚を傷つけません）でしっかりもんでみると、かなり便秘気味の人は痛いと思います、毎日気付くと揉んでいれば改善しますよ🙋ただし足の排泄ゾーンから脚の付け根までかき上げるのは忘れないように❗※老廃物を尿として排泄することで改善につながります😁ぜひお試しアレ🙆●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
14Jan
- 高齢になっても運動（テニス）で汗をかける幸せ❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今日は久しぶりに、テニス仲間の皆さんとの足揉み勉強会👣毎週テニスで会っては話しているのですが、膝の調子が悪くしばらく休んでいるメンバーも参加しており、会話が盛り上がり楽しい時間が過ごせました😄月曜日のテニス時には、新メンバー（定年退職の若い？方）の参加もあり「年を重ねていつまで続けられるか❓」と話している所に、エネルギーが注がれた気持ちになりましたね😁メンバー達の会話では、「気持ちは皆若いけれど体は正直なもので少しずつ年齢を感じて、無理をせずに楽しめる場があることに感謝しながら楽しみたいね🙋」と😗この時期に、汗をかける運動が出来る場と仲間達がいてることが本当に有り難く嬉しいですね😄感謝❗感謝❗●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
01Jan
- あけましておめでとうございます
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
23Dec
- 自分の健康は自分で守れる❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今年も後9日😗大掃除・お正月用の買出し等など全くしていなくて無事に新年迎えれるか不安😨バイトは28日まで入っているので、お正月休みに入ってから本気モードで頑張るしかないかもですね😅先日.読売TVZIPを見ていると、梅宮アンナさんから女性に向けてのメッセージが目に止まりましたお話の内容は、「乳がんステージ3」の宣告を受けてから現在、抗がん剤治療に入る前のお話をしてくれていました😵どうしてこの場を設けたかという内容もありましたまとめますと①若いからと、がん検診（特に子宮・乳がん）を受けない危険性②普段から自己チェックを行う③毎年、健康診断を受けているという安心感は禁物（アンナさんは毎年受けていたにも関わらず発症だった））「家族への協力を求めることで、気持ちが楽になり愛情を強く感じることで前向きに病気と取り組めました❤️」と泣くのはやめようと思っていたそうですが、スタジオに家族（母・アメリカから帰省の娘さん）もおられたので、感謝の気持ちが高ぶられたようです❤️ここで教室長からは、自己診断方法をお伝えしますのでぜひ一度実践して欲しいです🙏（足の甲の部分（胸の反射区））（力を入れて動画の動きと同じようにしごき上げて下さい）〇この動作をすることで痛み（かなりの）があれば少し心配した方がいいので、毎日この動作を行なって痛くならなくまで持ち上げると改善に繋がると思います🙋この反射区に強い痛みがある時は、女性の器官に繋がる病気もある事がありますので一度健診をして欲しいですね。😗●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
16Dec
- 独り身の方は、特に健康管理をしっかり❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣昨夜のコールドムーン見れましたか？（教室長がベランダから撮影）かなり大きな月でした🌕️今日は、エンジョイテニス後に官足法の指導1件😃一人身の方で、「自分の健康をしっかり管理したい❗」との思いで、痛いのは苦手と言いながらも毎日ルーティン化出来るまでなられており、少しずつではありますが好転反応が足に出ては消えを繰り返しながら、「確実に身体は変化していると感じています😃」と嬉しい報告が聞けています🙆今年のインフルエンザの患者さんが、例年よりも早く人数も増えているとの情報番組で聞きます😓教室長の息子と孫もかかっていると連絡がありましたが、薬があるので安静にしているようにとメールしておきましたけどね😗年度末に向けて気持ちがソワソワ😆大掃除、おせちの準備の為の買出し、孫達のお年玉の用意（その前にクリスマスプレゼントでした😵）バイト頑張らなくちゃです😁●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
14Dec
- 今年最後の満月見ませんか？
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣バイト帰りに、空を見上げると満月が目に入り今年最後の満月かと調べてみると、明日がその日とのことでしたので、共有したいと思い投稿します😁お天気が良いと良いのですが🙏今夜の月、かなり大きく見えましたので、明日も忘れずに見たいと思います❤️●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
08Dec
- 風邪の改善に役立つ方法？
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣皆さん、風邪を引いていませんか？昨日バイトにいくと、仲間の一人がかなりきつめの風邪（熱はなし）を引いており、しんどそう😵なんとか無事に夕方まで働き、同時にUPしたのでなんとか軽くさせてあげたいと思い、足揉みを少し指導😗先ず、胸部リンパ（足の親指と2指の間の甲の部分）を押すとかなりの反応😁元気な時との違いを知っていると、自分でも改善方法することが出来るので、お勧めしておきました😁自分も試してみたいと思う方は、ぜひ実行してくださいませ🙋●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
02Dec
- 体が元気だと心も安定☀️
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今年も残り1ヶ月☀️足揉み健康法＋朝夕のストレッチ1日も欠かすことなく行うことで、健康で過ごせる1年になりそうです🙋バイトも順調にシフトを組まれており、充実した毎日を過ごせることにも感謝ですね😀教室長推しの八木勇征君初主演作品「矢野君の普通の日々」もしっかり公開初日に、2回連続で見て心が癒されました❤️前作の「美しい彼」の時は、4回足を運び配信放送が始まると10回以上見ることで、台詞ほとんど覚えてしまった感じです😅来年公開（令和6年2月）の映画も楽しみ楽しみいくつになってもドキドキ❤️することがあるっていいですよね😀●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
26Nov
- 高齢になることで避けれない病気を・・・
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣エンジョイテニス仲間も高齢化😁テニス後の会話でよくするのが、「何歳までテニスができるかなぁ？」高齢になることで、避けて通れない白内障😨もう何人かは手術することで視界も改善し、エンジョイテニスを楽しめています😀先週からも一人手術をすることになり、3週間程休み😗教室長は「今のところ、手術するほどではない」と医師から言われているので予定はなし😵毎日のルーティンの足揉みで進行は避けられているのかと思っているので、しっかりと痛みのある反射区は時間をかけて揉むようにして、健康寿命を維持したいですね😀●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
19Nov
- USJのクリスマスツリー今回で見納め❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣よんチャンTVを見ているとUSJのクリスマスツリーが今日点灯（放送内容を撮りました）来年1月15日まで見れるそうですただUSJでのクリスマスツリーは今回で一応終わるとのことなので見納め時代が進むことで、色んな表現の仕方があるようなので、来年のクリスマスには違ったイベントが楽しみになりそうですよ●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030
13Nov
- かゆみ対策で一度お試しあれ❗
  ようこそ教室長のブログに🌰👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴13年。不定期ではありますが、時々近況を投稿したいと思っているバワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣11月中旬というのに、日中は暖かいですね🌞近くの中学校では、秋の体育祭が行われていました😁高校生の春の体育祭は、かなり暑かった時に行われていたように記憶してますけど😵これからは湿度が少なくなって、乾燥肌で悩まれる方が多くなるとの情報番組からのアドバイスがあったので、参考になればと思いお届けします🙋かゆみ対策での、行わない方が良い３箇条1）お風呂の温度設定を42度以上にしない❗2）保湿クリームを必要以上に塗らない❗3）痒いからと患部を掻くことで、キズを作りバイ菌などで炎症を起こすので注意❗かと言って痒い時は、我慢できないですよね😵教室長からお勧めしたい化粧品があります🙆官事務所から販売している（白びわ雪姫ジェル）5500円（税込）教室長自身、蚊に刺されたり下着で締め付けた時のかゆみには塗ったすぐにかゆみがなくなってかなり助けられています😁参考までですけどね😗試してみたい方は本部で取扱っております🙋●「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com⤴️（コピーをしないで、メールアドレス入力お願いします。）090-9875-4030