パワフルよっちゃんのブログ -14ページ目

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19Oct
- 派遣社員登録って手段もあり
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣ご近所の方に今日久し振りにお会いしたので、バイトの件訪ねて見ると、スーパーとの契約は切れていたそうですそのまま派遣会社と契約して、同じ職場で3年延長出来るようになったとのこと一応教室長の案も伝え、「その時はお願いするかも😁」との返事😁教室長自身、3年後現役でいてれるよう頑張っていないとご近所さんのお世話ができなくなるかもですね今夜のメニュー炊き込みご飯、すき焼き風煮込み、黒枝豆（三田の知合いから送って頂きました）足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
18Oct
- 足腰鍛えておくことも社会復帰に必要❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣昨日のブログの反響かなりありましたということは、読者の方の中でも「同意❗」と思われていて、働けれるものなら社会復帰したいと機会があれば行動するのではと思いますね教室長のご近所お住まいの同年齢の女性🧓は、スーパーの品出しのバイトを週3日勤務2024年の誕生日には退職（会社の方針）とのことまだまだ全然現場の作業に支障が出るわけでもなく、ただ会社の規定というだけでなのです面接して延長するとかの機会があれば、社会貢献出来ると思いますけどねもしだめな時は、教室長のバイト先をお勧めしたいかなそうそう昨日の年金受給額夫婦で3万円の方は、景気が良いときに国民年金（40年納付で満額年金受給）をかけていなかった為とのことでした今夜のメニューさんまの塩焼き（大根おろし添）、ほうれん草の胡麻和え、おでん🍢の残りもの足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
17Oct
- 元気な高齢者に働ける環境を・・・
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣朝の情報番組「羽鳥慎一モーニングショー」での取材を見て思ったこと😁年金受給者（高齢者）の方達の１ヶ月の金額と年齢が表示されて、どのような生活を送っているかの調査一番気にかかったのが、１ヶ月夫婦で国民年金受給3万円当然生活出来る金額ではないので、奥さん（75才）がスーパーの食品ドライバーのアルバイトで月/8万円程度の収入と子供からの仕送りでの生活「バイトが嫌とかではなく、楽しく過ごせています」と本当にパワーを感じられましたね平均受給年金月/10万円位でしたが、現役で働いている高齢者は増えているそうです生活苦からの勤労もあれば、体を動かしたいと社会に出る高齢者の一人が教室長でもあります本気で働きたいと思っている高齢者も多いと思いますが、受け皿となる職場が少ないのが現実教室長自身一昨年から求人に申し込んても、全部却下で諦めかけてた所に息子からのアドバイスで、今のバイトが出来ているので幸せです😁一週間がとても充実してます今夜のメニュー牛丼、小松菜の煮浸し、キュウリのタタキ足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
16Oct
- 健康寿命ってなかなかハードルが高い❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣教室長の小学校の同窓会は還暦の時、45年振りに行われました🙋全員参加ではなかったけれど、面影のある人もいてたので懐かしかったなぁという記憶から、話が盛り上がったことを思い出しましたねそれ以後は何のお誘いもないので、会いたいと思う人には個人的に連絡を取り合って会うようになりますかね中学の同窓会は、仲の良いメンバーで何度かしましたが、今は身体が不自由になったりなくなったりとあまり前向きにはならないですね😓教室長の身近な所での同年齢の皆は、年相応の体を労りながらエンジョイテニス🎾を今日も無事に終え、雑談しながら息抜き無理をせず細く長く、仲間の皆さんとのエンジョイテニス🎾頑張りたいですね今夜のメニュー鮭のムニエル、焼きナス、おでん🍢、沢庵の漬物足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
15Oct
- 同級生300人中60人出席の同窓会、楽しめたようです
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣旦那さんは今は淡路に向かって車中🚃着く時間を聞いているので、🛵で迎えに行きます無事帰ってきました🙋同級生の方が作った記念品⤵️久し振りに夕飯、しっかり作りましたよ孫男には、ミートソース（自分で食べる時に麺を適当に湯がくので）を旦那さんにはおでん🍢そしてご飯は２回目の栗入りおにぎり冷飯は、旦那さんのお昼ごはんとして利用する為に冷凍庫に保管😁つい最近買った栗入りおにぎり、リピート続きそう🤩今夜のメニューおでん🍢、モズクの酢の物、栗入りおにぎり、枝豆足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
14Oct
- 旦那さんがいないと料理も手抜き
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今年は栗🌰が高くて、スーパーの栗入りおにぎりを１個ずつ買って夕飯に出しました手間をかけて食べるのもいいですが、これもありだなぁと思い次回も買って来ようと思ってます今週も木曜日〜土曜日まで５時間のバイトでしたが、孫男がなかなかお野菜を食べないのでバイト前にパンプキン（コーンクリーム入り）スープを作って食べるようにメモ置き😁帰って見ると、きちんと食べていたようで安心😗文句は言わないのですが、食べる気分ではないと残したりしているので、なるべく好みの物をと気を使ってやってはいますが、届いているでしょうかね😁今夜も旦那さんはいないので、バイト先の食べ物で夕飯は済ませました🙋その夕飯はきれいに食べてくれていたので「ヤレヤレ」でした🤩今夜のメニューチキンフィレオセット（孫男）、ミニステーキ、パンプキンスープ（教室長）足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
13Oct
- 最後になるだろう同窓会出席❣️
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今日から、旦那さん一人で里帰り🙋今回が最後の同窓会になるかもということで・・・足腰が少しずつ弱ってきているので、移動中にケガをしないといいのですが😗着いたらメールが届く予定でしたが、まだついていないよう😵かなり時間がかかっているようで、メールするとバス案内の人が違った情報だったようです自分で調べる余裕がなかったことで、時間がかかっているようです今夜のメニュー一人スシロー（孫にはお持ち帰りのお惣菜）足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
12Oct
- 実行することで何か起きることもあるのでは
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣風水師シウマさんの開運術五大吉数に関する情報で知っていると、強運につながる数字がまだまだあったので、聞けた範囲で投稿します😁①目覚まし時計のセット時の数字例）7:00→7:01、7:30→7:31目覚めが良くなる、1日のスタートが切りやすい❗②恋愛に関して告白したりするメールとか電話📱１７分例）20:17、15:17とか。電話📱でも通話が出来なくても履歴が残るので。気持ちが届くようです。③デートのお誘いには１３分例）10:13、13:13てか。恋愛の気持ちにさせてくれる数字④仕事特にIT関係には、２１実力を発揮、仕事の運気UPに良い数字⑤人前に出ると能力発揮出来る数字２３コミュニケーション能力が高くなる。プレゼン能力が強くなる（紙に数字を書いてポケットの中に入れておくとかするといい）他に座席（飛行機、新幹線）、駐輪番号、銭湯の下駄箱などの番号が選べれる時は５体吉数15・24・31・32・52を意識するといい❗知らないより知っていた方がいいと思うのですとシウマさんからのメッセージです。今夜のメニューゴーヤチャンプルー、チヤンニョムチキン（お惣菜）麻婆豆腐足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
11Oct
- すぐ行動するか否かで運気が変わるのでは・・・
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今日は、ユーチューブを見ていてこの情報は皆さんにお知らせしたいと思う内容でしたので、気になる方は読んでもらえると嬉しいかも😗「突然占っていいですか？」でよく出ていた沖縄出身の風水師シウマさんの数字による開運情報です題「すぐせよ！!運が上昇する五大吉数とは」数字を使った開運術（携帯電話の下４ケタ合計の数字）肌身離さす持っている携帯電話の下４ケタの合計数字は簡単には変えれないので、暗証番号を変えるとか待ち受け画像に自分が開運にしたい数字にすると運気が上がるそうですよ五大吉数（1〜80までの数字の内）（今は暗証番号が6〜8に設定出来るようです）15.24.31.32.52各数字についての説明⤵️15・・・女性が幸せを全て手に入れることが出来る数字男性だと女性に助けられる数字24・・・金運に一番強い数字玉の輿に乗りやすい数字31・・・ツキまくり皆が味方になる数字（人の縁）32・・・くじ運に一番強い数字良縁を呼ぶ数字52・・・金運に強い数字発想、アイデアが湧いてくる数字（財産に代わる）●ちなみに教室長は、最近ハロウィンジャンボ宝くじを買ったので、携帯待受画面32の数字に変え、ご利益があることを願ってます😃詳しく知りたい方はユーチューブでシウマさん検索して下さいませ😁今夜のメニュー海鮮丼、麻婆豆腐足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
10Oct
- 子供達への負担は避けたい❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣1ヶ月振りのテニス仲間（親友も一緒に）の足揉み勉強会👣ワイワイ雑談しながらの足揉み２時間😁健康寿命を目指しているという目標は同じですが、教室長が「長生きするよ」というと、メンバー達は冗談混じりに「私達はそれなりにお先に失礼するので、一人で頑張って😗」と寂しい言葉😓人の寿命はわかりませんが、日々体力が落ちていくという現実を、回避する為の努力は毎日心がけてはいます😃家族（娘と息子）の皆も、大きな変化もなく日常に追われながら生活出来ているようなので、自分たちのことで負担をかけないようにはしたいですね自分の健康は自分で守ろう❗ですね🙋今夜のメニュー鯛のあら炊き、麻婆茄子、アサリの味噌汁足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
09Oct
- エネルギッシュな生活送りたいですか❓
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣官足法NEWS10月号より抜粋⤵️足揉み健康法体験談、T・Kさん（66歳）「若い時から肉体労働、50歳位からヨガ始めてその間も週１〜2回はマッサージ通うこと習慣一年程前に、ヨガ教室で官足法指導員の先生に足を揉んでもらう機会があり、終えた後身体がス-ッと軽くなり、それから1ヶ月に一度友達と一緒に指導を受けています😁両親の介護や家事、仕事と毎日忙しいですが以前のように疲れなくなり、マッサージに通わなくなったので3〜4万円浮きました孫も棒を持ってきて、足を揉んでもらいたがります最近は疲れても眠れるし、睡眠の質が良くなったなと感じています」●毎日足揉むことで、身体が変わってきたのですねマッサージも受けた時は身体が楽ですが、根本的な改善になっていないので、結局は楽になるために通うことになるのですね忙しい毎日を送られていますが、本当に疲れ知らずになりますよ🙋足揉み健康法を知ったら、その日から取り組むことをお勧めします🙋今夜のメニューチャンポン、おはぎ（お昼ごはんに作りました）足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
08Oct
- 自分の健康は自分で守ろう❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣官足法NEWS10月号が届きました９月に行われた、神戸しあわせの村での講習会の報告和歌山県、広島県、鳥取県からの参加もあり32名と官足法指導員👣「ネットの動画や解説書を見ていましたが、実際に受講すると理解度が全く違いました」「年に1回ですが、関西でも開催してもらえてとても学びになります。指先がとても温かくなりました」等などの感想がありました１１月には福岡講習会がありますので、持病で長く通院している方、便秘薬が手放せない方、身内の方にぜひ体験させたいと思われている方々、この機会をぜひ逃さないで欲しいです🙋官足法福岡講習会【日にち】１１月５日（日）【時間・費用】12:00〜14:30基本講座・・・3000円14:30〜16:30応用講座・・＋2000円【定員】25名【申込先】官事務所TEL:03-5338-6482.FAX：03-5338-6483メール:info-kan@kansokuhou.biz今夜のメニューマカロニグラタン、モズクの酢の物、たくあん足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
07Oct
- 健康であれば社会貢献出来る❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣佐々木崇先生からのメッセージは今日は一休みメディア関係からも発信がありますが、本当にバイトに入る方が減っているのを、教室長のバイト先でも聞いています特に大学生の申込みがなく、シフトを組むマネージャーは大変そうです😵どうしてもいない時には、教室長のような結構時間が取れるであろうと思われて声がけがあり、今週も土日忙しい時間帯に入っていますバイト始めて１年半😗あっというまでしたが、メニューを覚えるまではなかなか大変ではありました今はかなり戦力になっているとおもっており、細かいところまで目が届くようになり、新人への指導も少しは出来ているかもです😁何歳まで現役での貢献が出来るかはわかりませんが、毎日の足揉みとストレッチで目標80歳までは頑張りたいですね🤩今夜のメニューしゃぶしゃぶ足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
06Oct
- 肝腎要というように、この臓器を強化しよう❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣真の健康法足医術の著者佐々木崇先生から読者に向けたメッセージⅡ（書籍ゆり抜粋⤵️）【食事療法やサプリメントでは健康になれない】良い食事をし、サプリメントを摂れば健康になれると思っている方は多いと思いますしかし、体が機能していなければ吸収することが出来ず排泄される体がしっかり機能することで必須アミノ酸・ビタミンC以外何でも体が作り出すことができる卵を食べ牛乳を飲みビタミンCを摂ることで、必須アミノ酸も補うことができる毎日足揉みを行い、食べたものを吸収できる体、何でも作り出す体を作ってください【水も空気も食べ物も汚れている】添加物に農薬のかかった野菜、遺伝子組み換えに抗生物質を与えられて育った魚・鶏肉・豚肉・PM2.55に光化学スモッグなど食品も水も空気も汚れています😨しかし、食べなければ空気を吸わなければ水も飲まなければ生きていけません腎臓や肝臓をしっかりと働かせ、体に毒が入ってきても肝臓が解毒、腎臓がろ過して体外に排泄させることができる体を作りましょう❗（毎日の足揉み健康法で）【運動療法で健康になれない】無理な運動はせず、軽い散歩やラジオ体操から始めてください沢山のメッセージがあるので今日はこの3項目まで🙋●毎日の足揉みを終えてお白湯を沢山飲むことで、老廃物の排泄を早くしていることで本来の体の機能が働いているのだと思います🙋今夜のメニュー鳥の唐揚げ、粕汁、水菜の漬物足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
05Oct
- あなたは薬飲みすぎていませんか❓
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣テニス🎾仲間の一人が、駅の階段降りる時に捻挫かと思っていたらMRIの結果、足首（内外）骨折とのラインが昨日早速メールで「相対応足揉みすることで、改善早くなるのでしてね」と送っておきました真の健康法足医術を推奨している佐々木崇先生からのメッセージがあります❗皆様にわかって欲しいこと❗（以前にも冊子から、抜粋して投稿しております）【医者に殺されない47の心得】医師である近藤誠氏の著書（（株）アスコム）より転載⤵️◎病気の90％は医者にかかったからといって、治るわけでも回復が早くなるわけでもない❗◎一度に3種類以上の薬を出す医者を信用しないように❗5種類以上を一度に飲むような行為は極めて危険❗●もっと詳しく知りたいと思う方は買ってお勉強して下さい教室長の母が生存中に、一時幻覚を訴える事があり薬💊を見ると5種類以上服用していました😨このままの状態はまずい❗と思い、施設（特養）に「母を１ヶ月程、大阪に連れて行きたい」と申し出、許可をもらって大阪での生活🙋その時に母に最低限必要な薬💊を施設の看護師に聞いており、３種類に減らして服用１週間程でいつもの元気な母の姿に戻りました施設に戻ってからの薬💊も、看護師に継続していくようにお願いをし、幻覚を訴えることはありませんでしたもし親御さんで、お薬💊を沢山服用されていることで体調が思わしくないのであれば、参考までに今夜のメニューチキンカレー🍛、モズクの酢の物、すき焼きの残り物足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
04Oct
- 手足の相対応ご存知ですか❓
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣足揉み健康法（官足法）=真の健康法足医術は自然治癒力を高める（引き出す）❗自然治癒力とは（🔍しました）人間が本来もつ生命力（自然に病気やケガを治す力、免疫力も含む）そのもののこと【例】・すり傷をした時、きれいに洗って放っておくだけで自然に傷がきれいに治っている・風邪の時、消化の良いものを食べて暖かくして寝ていると治る●教室長が経験したことですが、🛵で事故り、顔面障害（唇縫合、目の下骨折）・膝骨折事故の翌日から、寝ながらでも使える「これいいわ」というグッズを1日何度も（寝ているだけだったので）行うことで、お岩さんの顔面の回復が早かったのは周りの人達も驚いていましたねこれも自然治癒力（血液循環）を高めた結果でした何もしないでの状態だと傷跡もかなり残っていたと思うと「ゾッ」とします手足の捻挫・骨折などの時には、特に効果あるので実践して欲しいですね⤵️【例】足首の捻挫→手首を揉む足の骨折→手の相対応している所を揉む今夜のメニューすき焼き、枝豆足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
03Oct
- 淡々とした毎日がどれだけ有り難いことか
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣もう１件のトラブル😵親友の旦那さんが、8月に自転車で転けて８月下旬に退院リハビリ通院もなく生活の範囲でのリハビリということで、様子を1ヶ月程見ていたのがどうも順調ということにはならなくて、再検査の結果次第では再手術になりそうとの連絡が送迎（車運転）をしているのが親友その親友がつい最近、「買物に行く途中つまづいて転け肋骨骨折した😨」との報告も「なんでこんなに次々と問題が起こるんやろいやになるわ😖」一応コルセットをしており、自然にくっつくのを待つしかないよう😵‍💫今年は親友の厄年なのかなぁと気にかかりますが、今までが心配事もなく淡々と過ごせていたので、何か生活が変わるとかなりのショックの様子命に関わることでなかったことが何より😓日にち薬の所もあるので、落ち込まず好きなドラマを見ながら気分転換して欲しいです一応、足揉みでの改善方法を連絡はしておきました今夜のメニューサンマの塩焼き、大根おろし、肉じゃが、水菜の漬物足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
02Oct
- 予兆なしの体調不良に困惑
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今日は、教室長の身近な人達にトラブルがあった1日でした久し振りに、息子と外孫たちが遊びに来ることになっているので朝食を少し遅めに食べていると、バイト先から「体調が悪くなったので少し入ってもらえないですか？」とのメールが😵‍💫電話も重ねてあり、これは尋常じゃない状況だと思い「行きます🙋」と伝え、10分後には家を出てバイト先に入ると、椅子を並べて横になっており帰ることも出来ない程の状態少し声がけをして、開店準備をバイト始めて１年半、なんとか手助け出来るまでになりましたのでお役に立てたかもですね1時間程横になってると、「動けそう」ということで帰路に（夕方、少し体調回復したとのメールがあり安心）教室長も孫たちとのランチの予定もあり、２時間勤務して帰りました😁もう１件はまた明日投稿します今夜のメニューサーモンのホイル蒸し、かぼちゃの煮込み、ゴーヤチャンプルー足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
01Oct
- 自然治癒力を高めれば病気（慢性病）は改善❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣「真の健康法足医術」佐々木崇著書から抜粋⤵️素人（医学に縁のない者）の私達が、最低限知っておく必要な事を、本を読むことで先生がまとめてくださっています🙋教室長が重要と思うことを、本から抜粋しながら勉強していきたいと思いますので、面倒がらず読んで下さい【理論編】体を守っている神経や自然治癒力の仕組み【自然治癒力】病気になっても風邪や怪我をしても、自分の免疫力で治す力病気の方にとって一番大事なのは自然治癒力❗自然治癒力が働かないから、慢性病になる❗自然治癒力が働かないから、ガンになる❗自然治癒力が働かないから、ガンを治せない❗自然治癒力は血液循環が良ければ、誰にでも働く❗明日は体の中では、自然治癒力がどのように働いているのかを抜粋して投稿します🙋今夜のメニュー焼き鮭、ゴーヤチャンプルー、黒豆、水菜の漬物足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
30Sep
- 赤ちゃんから始めれる足揉み健康法❤️
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣足揉み健康法を取り入れてしているけど、結果がなかなか出ない😖という方への問いかけです臓器・器官の反射区がズレていませんか❓痛いからと揉む力が弱くないですか❓揉む時間が短くないですか❓足だけを揉むのではなく、脚の付け根までしっかり揉み上げていますか❓もみ終わった後、白湯をしっかり飲んでいますか❓いま一度、取り組み方を確認して足揉み健康法（官足法）は力強く・まんべんなく・くまなく・奥深く　　　　揉みましょう❗●世間では、インフルエンザとコロナ感染で学級閉鎖というのが聞かれます😨免疫力を高めて、感染しない体作りは日々の努力を必要とします😗誰のためではなく自分の為です🙋今夜のメニューオムライス、コーンスープ、サラダ🥗足揉み（官足法）健康教室トモトモ　「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com