ようこそ教室長のブログに
足もみ（官足法)健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています、パワフルよっちゃんこと朝長(トモナガ)です👣
若者の難聴が増えている
MBS毎日放送「THE・TIME」の情報番組で取り上げていました
イヤホン長時間大音量が原因といわれている
ヘッドホン難聴（音響性難聴）
①聴力の低下
②耳鳴り
③めまい
④耳の奥に痛みを感じるetc
上記のような症状が出るようになったときは、すでに難聴が進行しているので要注意
健康な体を維持するためには、日頃から自分の体を労ってあげましょう
まずは
１時間ヘッドホーンをして音楽を聴いたら５分耳をやすませましょう
と解説していました🙆
官足法での予防方法は、
排泄ゾーン➡️脳下垂体➡️両足の４番目５番目の指➡️３か所リンパ➡️脚の付根まで毎日しっかり（力強く・奥深く）揉む❗
今夜のメニュー
フォルクスで夕食
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