ようこそ教室長のブログに
足もみ（官足法)健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています、パワフルよっちゃんこと朝長(トモナガ)です👣
昨日、教室長は３回目のワクチン（ファイザー）接種してきました
接種9時間後位に腕が急に痛くなりましたが熱が出ることはなかったので、いつもの生活リズムで床につきました👍
今日の体調は、節々に違和感があり
「相対応の原理」で足のふくらはぎ🦵を揉みながら、腕の鈍さを和らげ少し楽になりました
２回目までには感じなかった違和感を今回はありましたが、熱はでなかったので軽いほうでしょうね🎵
今夜のメニュー
鯛のアラ炊き、豆腐と蟹のあんかけ、豆ご飯、ひじきの煮物
「足もみのうた
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