ようこそ教室長のブログに🌰
足もみ（官足法)健康法の指導員歴11年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています、パワフルよっちゃんこと朝長(トモナガ)です👣
猛暑日に比べると過ごしやすいですが、台所で火を使う者にとって、まだまだ暑い残暑を感じているのは、教室長だけでしょうか❓
今日は、過去の官足法NEWS vol267～引用しました⤵️
不眠症改善したい方には必見
官足法での反射区は、
親指（人の頭になる）を重点に足もみ👣して下さい。
もちろん毎回お伝えしています
排泄ゾーンを最初に揉むように
他の反射区も揉むようにして下さい⤵️
心臓・肝臓・３ヶ所リンパ・肩・首・脳下垂体
そして最後には脚の付け根まで揉み上げることが大切ですよ
やみくもに親指（爪の周囲も）全体をしっかりもめばいいのです
疑わしいと思う方もまずはお試しあれ
今夜のメニュー
手巻き寿司、しじみ汁（即席）、ナス🍆南蛮
「足もみのうた
」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵
」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵足もみ健康教室トモトモ (塾と教室)
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