あおいさんの友、まりこです。
あおいさんと言えば！
見事なプロポーションでしょう(￣▽￣)
（注：息子くんです）
あおいさんのスタイルの良さの秘訣はウォーキングだということで。
６月にあおいさんのウォーキング体験レッスンを受けて以来、
やたらと歩いております。
わたしは歩くことは嫌いではないけど、好きでもない。
自分の歩き方（歩いている姿）がおそろしく残念であることも知っている…。
元モデルさんが主催されている、ウォーキングレッスンにも通ったことがあるから
「そんなすぐには変わらない」
「ヒールを履いたときだけの歩き方では？」
「わたしって体幹ないな…」
などなど、あまりいい記憶がなくて。
かといって、カラダをマシンで鍛えるのって、超しんどい！
（ましてやお尻トレなんて悶絶）
スクワットもしんどい！
何より効果がわからん！
「美は1日にしてならず」
っていうけど、わかるけど、どれくらいかかるねーん！
といえばあおいさんは
「死ぬまで！」
と答えそうだけど（笑）
（注２：ウォーキングレッスンのひとコマ、笑）
けどさ、むしろ、楽しいことだったら死んでもやりたい。
それがあおい流ウォーキングだと思う♪
たしかに歩きかたは習慣であり、
クセだからすぐには治らないけど
気をつけるだけで、カラダがみるみる変わるのがわかる。
だから、もっと！もっと！ってなる。
わたしは幼少の時からかなりの猫背。
塾では背中に、黒板用のながーい定規を入れられました
猫背だとその上に肉が乗るんですね、亀の甲羅みたいに。
垂れ乳になるんですね。
だから治したくて、背筋を伸ばすことはもちろん
バンテージ巻いたり、整体に通ったり
でも、そのときだけで治らない
あおい流ウォーキングはまず、背筋ではなくみぞおちを伸ばすことから！
これが効果てきめん！
先日、健康診断があって、前回より
２センチ身長が伸びてました（４０ちゃい笑）
これもあおいさんいわくフツーらしい。
お腹も平らになってきたのがわかり、胸はそのまんま！
うれしくて歩きたくなるよねーーー。
ウォーキング体験は次の福岡で最後らしく…。
体力ないし…とか、諸々の心配はなし！
とりあえず、
「どんなもんじゃろなー」
ってくらいの気持ちで一緒に歩いてみよー♪
美活編・ヒールで颯爽とキレイに歩こう！
「あおい流ウォーキング体験レッスン」in 福岡
日時・９月８日（日）１４：００～１６：００
場所・福岡 レンタルスタジオX
https://www.instabase.jp/space/3122
地下鉄赤坂駅より徒歩5分
西鉄福岡（天神）駅 徒歩8分
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