ぐふふふっ♡
昨日は台風予報の中、ウオーキングレッスン(^^)
遠くからお越し下さる方もいたのでどうかな？
と思っていたけど、有難いことに雨も小雨程度＼(^o^)／
少人数は少人数なり、大人数は大人数なりの楽しさがあるね〜♡
昨日もウエスト周りがスッキリして嬉しい！との報告が(♡>艸<)
何よりもご本人がが満悦♡
↑ココ大事ーーー（〃＾艸＾〃)
姿勢を整えると勝手に体型もかわってくるからね〜(^^)
今回は、とにかく！
くるぶしの上に真っ直ぐ体を乗せる。
みぞおちを上に引っ張り上げる。
最後はイキる（笑）
これが簡単に出来るようになれば
次のステップへ行きましょうねん(^^)
で、これもいつも言ってるけど
しっかり使った体は必ず優しくケアしてあげてね！
ご参加くださった皆さん♡
ありがとうございます＼(^o^)／
レッスン終わってランチ食べたらその場で寝る自由人講師（笑）
しっかり写真撮られていた（笑）
ポールダンスも一緒に習っているマリコたん♡
今は( ´ﾉД｀)ｺｯｿﾘ私の苦手な作業を手伝ってくれてるの(^^)
本人は大柄を気にしているんやけど
何かと可愛くて、ドSなあおいにいじられてます（笑）
現在、あおい流からだクラブ！は内容をつめてます(^^)
９月頃からスタート予定ですのでお楽しみに～♡
９月頃からスタート予定ですのでお楽しみに～♡
