こんばんは
あおいです。
昨日の記事の続きになりますが…
○○やっていこう。とか
○○やめよう。と決めても
（もちろん相談者さんの意思です）
少し時間がかかったり
すぐに結果が出ないと
難しい。。。という
私、変われるんかな？って(^_^;)
私は頑固やから。
今までこうしてきたから。
今までこうやったし。と言い出す。
何でそう決めつけるの？
人に決めつけられるのは嫌なのに、
自分は決めつけている。
これ↑やめてあげてね！(^_-)-☆
あなたの中の可愛い子ちゃんのことを決め付けないで！
不安なのは、よ～くわかります。
今までと違うことをするときって
ものすごく抵抗がでますから！！
生物にはホメオスタシス(恒常性)という
機能が備わっていますので
ホメオスタシスが現状維持プログラムとなり、
私たちの変化を拒むのです。
変化に対して不安にかられるのです。
難しい。
私は頑固やから。
今までこうしてきたから。
今までこうやったし。
私、変われるんかな？
って、思ってしまうのは
↑この自分の内側から出てくる言葉に
洗脳されている状態。
もちろん、外側からの言葉もですが、
あなたの信念を形成しているのは、
今のあなたの言葉です。
今までの人生の中で、自分がどんな言葉を
受け入れてきたのかということです。
自分の内側から出てくる言葉は
意識することで変えて行けます(*^^)v
なので、浮かんだ言葉を
脳内変換してから言葉にする。
例えば…
難しい。って浮かんだら、
簡単！簡単！簡単～♪
私は頑固。って浮かんだら、
私は素直♪
本当は素直やし♪
今までこうしてきたから。
今までこうやったし。って浮かんだら、
他の方法、やってみる♪
私、変われるんかな？って浮かんだら、
言葉を変えたら、変われるんだって！
やってみる♪
私は、今現在もやっています(*^^)v
言葉を変えるだけなら
怖くてもできるでしょ( ´艸｀)
独り言でいいからね！
嫌なことがあっても「良かった」と言ってみる。
これも教えていただいてから
ずーっと、やり続けてます:*:・(￣∀￣)・:*:
そうすることで脳が
その出来事の「良かった」探しをしてくれます♪
スバラシイ！！
ほんと、人間の機能って
頼もしくて、ありがたいね～♡
せっかくの機能！
良い方向へ使いましょう
あなたの毎日が「ウフフッ」になりますように
いつもありがとうございます
