４／６（土）から開始
１５７ｃｍ ４９．５５ｋｇ ２７．９％ 内臓脂肪レベル（3.5）
４／６ ４９．５５ｋｇ ２７．９％ 内臓脂肪レベル（３．５）
４／９ ４９．４０ｋｇ ２７．５％ 内臓脂肪レベル（３．５）
４／１２ ４８．６５ｋｇ ２６．５％ 内臓脂肪レベル（３．５）
４／１６ ４９．１０ｋｇ ２６．３％ 内臓脂肪レベル（３．５）
４／１９ ４８．２５ｋｇ ２６．２％ 内臓脂肪レベル（３．５）
４／２３ ４７．７０ｋｇ ２６．４％ 内臓脂肪レベル（３．０）
４／２６ ４８．００ｋｇ ２６．９％ 内臓脂肪レベル（３．５）
４／３０ ４７．０ｋｇ 就寝前 ４７．２ｋｇ ２５．５％ 内臓脂肪レベル（３．０）
５／１ ４７．０ｋｇ 就寝前 ４６．８ｋｇ
５／２ ４７．１ｋｇ 就寝前 ４７．４ｋｇ
５／３ ４７．８ｋｇ 就寝前 ４７．９ｋｇ ２５．９％ 内臓脂肪レベル（３．０）
５／４ ４８．０ｋｇ 就寝前 ４７．８ｋｇ
５／８ ４７．８ｋｇ 就寝前 ４７．９ｋｇ
５／９ ４７．９ｋｇ 就寝前 ４７．８ｋｇ
５／１０ ４７．６ｋｇ 就寝前 ４７．５ｋｇ ２６．１％ 内臓脂肪レベル（３．０）
５／１１ ４７．４ｋｇ 就寝前 ４７．５ｋｇ
５／１２ ４７．２ｋｇ 就寝前 ４６．９ｋｇ
５／１３ ４６．３ｋｇ 就寝前 ４６．６ｋｇ
５／１４ ４７．１ｋｇ 就寝前 ４６．９ｋｇ ２４．９％ 内臓脂肪レベル（３．０）
５／１５ ４６．６ｋｇ 就寝前 ４６．５ｋｇ
５／１６ ４６．４ｋｇ 就寝前 ４６．３ｋｇ
５／１７ ４６．３ｋｇ 就寝前 ４６．３ｋｇ ２４．８％ 内臓脂肪レベル（３．０）
５／１８ ４６．２ｋｇ 就寝前 ４６．３ｋｇ
５／１９ ４６．３ｋｇ 就寝前 ４６．４ｋｇ
５／２０ ４６．３ｋｇ 就寝前 ４６．４ｋｇ
５／２１ ４６．０ｋｇ 就寝前 ４６．３ｋｇ ２４．１％ 内臓脂肪レベル（２．５）
５／２２ ４６．４ｋｇ 就寝前 ４６．７ｋｇ
５／２３ ４７．４ｋｇ 就寝前 ４７．５ｋｇ
５／２４ ４７．６ｋｇ 就寝前 ４７．６ｋｇ ２５．１％ 内臓脂肪レベル（３．０）
５／２５ ４７．７ｋｇ 就寝前 ４７．７ｋｇ
５／２６ ４７．６ｋｇ 就寝前 ４７．５ｋｇ
５／２７ ４７．５ｋｇ 就寝前 ４７．５ｋｇ
５／２８ ４７．１ｋｇ 就寝前 ４７．４ｋｇ ２５．８％ 内臓脂肪レベル（３．０）
５／２９ ４７．９ｋｇ 就寝前 ４７．７ｋｇ
５／３０ ４７．１ｋｇ 就寝前 ４７．５ｋｇ
５／３１ ４７．２ｋｇ 就寝前 ４７．０ｋｇ ２５．８％ 内臓脂肪レベル（３．０）
６／１ ４６．８ｋｇ 就寝前 ４７．０ｋｇ
６／２ ４７．４ｋｇ 就寝前 ４７．４ｋｇ
６／３ ４７．５ｋｇ 就寝前 ４７．６ｋｇ
６／４ ４７．１ｋｇ 就寝前 ４７．３ｋｇ ２５．５％ 内臓脂肪レベル（３．０）
６／５ ４７．３ｋｇ 就寝前 ４７．４ｋｇ
６／６ ４７．１ｋｇ 就寝前 ４７．２ｋｇ
６／７ ４７．２ｋｇ 就寝前 ４７．３ｋｇ ２５．７％ 内臓脂肪レベル（３．０）
６／８ ４７．２ｋｇ 就寝前 ４７．１ｋｇ
６／９ ４７．１ｋｇ 就寝前 ４７．２ｋｇ
６／１０ ４７．２ｋｇ 就寝前 ４７．４ｋｇ
６／１１ ４７．４ｋｇ 就寝前 ４７．３ｋｇ ２３．７％ 内臓脂肪レベル（３．０）
６／１３ ４７．２ｋｇ 就寝前 ４７．３ｋｇ
６／１４ ４７．３ｋｇ 就寝前 ４７．２ｋｇ ２３．８％ 内臓脂肪レベル（３．０）
６／１５ ４７．２ｋｇ 就寝前 ４７．２ｋｇ
６／１６ ４７．０ｋｇ 就寝前 ４７．２ｋｇ
６／１７ ４７．２ｋｇ 就寝前 ４７．６ｋｇ
６／１８ ４７．７ｋｇ ２５．１％ 内臓脂肪レベル（３．０）
６／１５（土）
朝食 無し
昼食 サンドイッチ１個
夕食 豚もも肉のコク旨中華だれ リーフレタス
６／１６（日）
朝食 インスタント味噌汁 玉子焼き ウィンナー
昼食 デドックススープ（卵、舞茸、もやし）
夕食 豚肉と小松菜のニンニクしょうゆ炒め 鶏もも肉トマトクリーム煮
キャベツ・卵スープ
６／１７（月）
朝食 トマトクリーム煮（昨晩残り） キャベツ・卵スープ
昼食 デドックススープ（卵、舞茸、もやし）
夕食 焼きそば（少し）
生理に入り体脂肪率が上がりました
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