４／６（土）から開始
１５７ｃｍ ４９．５５ｋｇ ２７．９％ 内臓脂肪レベル（3.5）
４／６ ４９．５５ｋｇ ２７．９％ 内臓脂肪レベル（３．５）
４／９ ４９．４０ｋｇ ２７．５％ 内臓脂肪レベル（３．５）
４／１２ ４８．６５ｋｇ ２６．５％ 内臓脂肪レベル（３．５）
４／１６ ４９．１０ｋｇ ２６．３％ 内臓脂肪レベル（３．５）
４／１９ ４８．２５ｋｇ ２６．２％ 内臓脂肪レベル（３．５）
４／２３ ４７．７０ｋｇ ２６．４％ 内臓脂肪レベル（３．０）
４／２６ ４８．００ｋｇ ２６．９％ 内臓脂肪レベル（３．５）
４／３０ ４７．０ｋｇ 就寝前 ４７．２ｋｇ ２５．５％ 内臓脂肪レベル（３．０）
５／１ ４７．０ｋｇ 就寝前 ４６．８ｋｇ
５／２ ４７．１ｋｇ 就寝前 ４７．４ｋｇ
５／３ ４７．８ｋｇ 就寝前 ４７．９ｋｇ ２５．９％ 内臓脂肪レベル（３．０）
５／４ ４８．０ｋｇ 就寝前 ４７．８ｋｇ
５／８ ４７．８ｋｇ 就寝前 ４７．９ｋｇ
５／９ ４７．９ｋｇ 就寝前 ４７．８ｋｇ
５／１０ ４７．６ｋｇ 就寝前 ４７．５ｋｇ ２６．１％ 内臓脂肪レベル（３．０）
５／１１ ４７．４ｋｇ 就寝前 ４７．５ｋｇ
５／１２ ４７．２ｋｇ 就寝前 ４６．９ｋｇ
５／１３ ４６．３ｋｇ 就寝前 ４６．６ｋｇ
５／１４ ４７．１ｋｇ 就寝前 ４６．９ｋｇ ２４．９％ 内臓脂肪レベル（３．０）
５／１５ ４６．６ｋｇ 就寝前 ４６．５ｋｇ
５／１６ ４６．４ｋｇ 就寝前 ４６．３ｋｇ
５／１７ ４６．３ｋｇ 就寝前 ４６．３ｋｇ ２４．８％ 内臓脂肪レベル（３．０）
５／１８ ４６．２ｋｇ 就寝前 ４６．３ｋｇ
５／１９ ４６．３ｋｇ 就寝前 ４６．４ｋｇ
５／２０ ４６．３ｋｇ 就寝前 ４６．４ｋｇ
５／２１ ４６．０ｋｇ 就寝前 ４６．３ｋｇ ２４．１％ 内臓脂肪レベル（２．５）
５／２２ ４６．４ｋｇ 就寝前 ４６．７ｋｇ
５／２３ ４７．４ｋｇ 就寝前 ４７．５ｋｇ
５／２４ ４７．６ｋｇ ２５．１％ 内臓脂肪レベル（３．０）
５／２１（火）
朝食 インスタント味噌汁 ご飯（少し）
昼食 無し
夕食 カレー
５／２２（水）
朝食 ヨーグルト
昼食 無し
夕食 鮭の西京焼き ゆで卵 味噌汁（油揚げ、豆腐、わかめ、大根） サラダ
５／２３（木）
朝食 昨晩夕食の残り
昼食 無し
夕食 ちくわのチーズ炒め きのこ入り鶏もも肉のバターポン酢炒め 稲荷寿司
スープ（青梗菜、卵）
少し増えましたが、しっかりタンパク質食べてるので
↓ボチッとお願いしますね
