2／６（火）から開始
１５５ｃｍ ７０ｋｇ ４４％ 内臓脂肪レベル（8.5）
２／８ ７０．１ｋｇ 就寝前 ６９．６ｋｇ ４３．８％ 内臓脂肪レベル（8.5）
２／９ ６９．６ｋｇ 就寝前 ６９．６ｋｇ
２／１０ ６９．０ｋｇ 就寝前 ６９．５ｋｇ
２／１１ ６８．５ｋｇ 就寝前 ６８．９ｋｇ
２／１２ ６８．９ｋｇ 就寝前 ６８．５ｋｇ
２／１３ ６８．６ｋｇ 就寝前 ６８．６ｋｇ
２／１４ ６８．６ｋｇ 就寝前 ６８．６ｋｇ
２／１５ ６８．７ｋｇ 就寝前 ６８．６ｋｇ
２／１６ ６８．３ｋｇ 就寝前 ６８．５ｋｇ ４４．４％ 内臓脂肪レベル（8.5）
２／１７ ６７．８ｋｇ 就寝前 ６７．８ｋｇ
２／１８ ６７．４ｋｇ 就寝前 ６７．９ｋｇ
２／１９ ６８．５ｋｇ 就寝前 ６８．９ｋｇ
２／２０ ６８．１ｋｇ 就寝前 ６８．１ｋｇ
２／２１ ６７．５ｋｇ 就寝前 ６８．１ｋｇ
２／２２ ６８．１ｋｇ 就寝前 ６８．５ｋｇ
２／２３ ６７．９ｋｇ 就寝前 ６８．９ｋｇ ４４．８％ 内臓脂肪レベル（8.5）
２／２４ ６８．４ｋｇ 就寝前 ６７．５ｋｇ
２／２５ ６８．２ｋｇ 就寝前 ６８．６ｋｇ
２／２６ ６７．９ｋｇ 就寝前 ６８．６ｋｇ
２／２７ ６７．８ｋｇ 就寝前 ６８．３ｋｇ ４４．６％ 内臓脂肪レベル（8.5）
２／２８ ６８．５ｋｇ 就寝前 ６８．３ｋｇ
２／２９ ６８．６ｋｇ 就寝前 ６８．５ｋｇ
３／１ ６８．２ｋｇ 就寝前 ６８．５ｋｇ
３／２ ６５．８ｋｇ 就寝前 ６７．３ｋｇ
３／３ ６６．８ｋｇ 就寝前 ６７．５ｋｇ
３／４ ６７．５ｋｇ 就寝前 ６７．２ｋｇ
３／５ ６８．３ｋｇ 就寝前 ６８．１ｋｇ
３／６ ６７．９ｋｇ 就寝前 ６７．９ｋｇ
３／７ ６７．６ｋｇ 就寝前 ６７．２ｋｇ
３／８ ６７．２ｋｇ 就寝前 ６７．４ｋｇ
３／９ ６７．１ｋｇ 就寝前 ６８．０ｋｇ
３／１０ ６７．９ｋｇ 就寝前 ６８．０ｋｇ
３／１１ ６７．９ｋｇ 就寝前 ６７．９ｋｇ
３／１２ ６７．９ｋｇ 就寝前 ６７．９ｋｇ
３／１３ ６７．９ｋｇ 就寝前 ６８．５ｋｇ
３／１４ ６７．９ｋｇ 就寝前 ６８．４ｋｇ
３／１５ ６８．４ｋｇ 就寝前 ６８．０ｋｇ
３／１６ ６７．９ｋｇ 就寝前 ６７．９ｋｇ ４３．３％ 内臓脂肪レベル（8.5）
３／１７ ６７．８ｋｇ 就寝前 ６７．８ｋｇ
３／１８ ６７．７ｋｇ 就寝前 ６７．７ｋｇ
３／１９ ６７．３ｋｇ 就寝前 ６６．８ｋｇ
３／２０ ６６．８ｋｇ 就寝前 ６６．３ｋｇ
３／２１ ６６．８ｋｇ 就寝前 ６６．９ｋｇ
３／２２ ６６．９ｋｇ 就寝前 ６６．９ｋｇ
３／１９（火）
朝食・昼食 無し
夕食 魚フライ 玉子焼き 唐揚げ１個
３／２０（水）
朝食 無し
昼食 玉子焼き ウィンナー
夕食 玉子焼き ウィンナー ハム 唐揚げ
３／２１（木）
朝食 無し
昼食 サラダチキン ゆで卵 ウィンナー
夕食 ロカボ麺
３／２２（金）
朝食 無し
昼食 ゆで卵 唐揚げ
夕食 ビーフシチュー チョレギサラダ
６６㌔台に落ちてキープできてます
↓ボチッとお願いしますね
