2／６（火）から開始
１５５ｃｍ ７０ｋｇ ４４％ 内臓脂肪レベル（8.5）
２／８ ７０．１ｋｇ 就寝前 ６９．６ｋｇ ４３．８％ 内臓脂肪レベル（8.5）
２／９ ６９．６ｋｇ 就寝前 ６９．６ｋｇ
２／１０ ６９．０ｋｇ 就寝前 ６９．５ｋｇ
２／１１ ６８．５ｋｇ 就寝前 ６８．９ｋｇ
２／１２ ６８．９ｋｇ 就寝前 ６８．５ｋｇ
２／１３ ６８．６ｋｇ 就寝前 ６８．６ｋｇ
２／１４ ６８．６ｋｇ 就寝前 ６８．６ｋｇ
２／１５ ６８．７ｋｇ 就寝前 ６８．６ｋｇ
２／１６ ６８．３ｋｇ 就寝前 ６８．５ｋｇ ４４．４％ 内臓脂肪レベル（8.5）
２／１７ ６７．８ｋｇ 就寝前 ６７．８ｋｇ
２／１８ ６７．４ｋｇ 就寝前 ６７．９ｋｇ
２／１９ ６８．５ｋｇ 就寝前 ６８．９ｋｇ
２／２０ ６８．１ｋｇ 就寝前 ６８．１ｋｇ
２／２１ ６７．５ｋｇ 就寝前 ６８．１ｋｇ
２／２２ ６８．１ｋｇ 就寝前 ６８．５ｋｇ
２／２３ ６７．９ｋｇ 就寝前 ６８．９ｋｇ ４４．８％ 内臓脂肪レベル（8.5）
２／２４ ６８．４ｋｇ 就寝前 ６７．５ｋｇ
２／２５ ６８．２ｋｇ 就寝前 ６８．６ｋｇ
２／２６ ６７．９ｋｇ 就寝前 ６８．６ｋｇ
２／２７ ６７．８ｋｇ 就寝前 ６８．３ｋｇ ４４．６％ 内臓脂肪レベル（8.5）
２／２８ ６８．５ｋｇ 就寝前 ６８．３ｋｇ
２／２９ ６８．６ｋｇ 就寝前 ６８．５ｋｇ
３／１ ６８．２ｋｇ 就寝前 ６８．５ｋｇ
３／２ ６５．８ｋｇ 就寝前 ６７．３ｋｇ
３／３ ６６．８ｋｇ 就寝前 ６７．５ｋｇ
３／４ ６７．５ｋｇ 就寝前 ６７．２ｋｇ
３／５ ６８．３ｋｇ 就寝前 ６８．１ｋｇ
３／６ ６７．９ｋｇ 就寝前 ６７．９ｋｇ
３／７ ６７．６ｋｇ 就寝前 ６７．２ｋｇ
３／８ ６７．２ｋｇ 就寝前 ６７．４ｋｇ
３／９ ６７．１ｋｇ 就寝前 ６８．０ｋｇ
３／１０ ６７．９ｋｇ 就寝前 ６８．０ｋｇ
３／１１ ６７．９ｋｇ 就寝前 ６７．９ｋｇ
３／１２ ６７．９ｋｇ
３／９（土）
朝食 無し
昼食 ハンバーグ サラダ オニオンスープ
夕食 もやし炒め 卵スープ イカげそ
３／１０（日）
朝食 無し
昼食 ローカボ麵ラーメン
夕食 魚フライ１個 ヒレカツ１個 鮭
３／１１（月）
朝食 無し
昼食 こんにゃく米おにぎり
夕食 玉子豆腐 ヒレカツ１個 ハムカツ１個 チーズ いちご
なんとか６７㌔台キープできてます
↓ボチッとお願いしますね
