８／２２から耳つぼだけで開始しました。
時より大雑把に食事指導はしてます
８／２２ ８３．００ｋｇ
８／２９ ８０．９５ｋｇ
９／５ ８１．４５ｋｇ
９／１２ ７９．４０ｋｇ
９／１９ ７８．４０ｋｇ
９／２７ ７６．４５ｋｇ
１０／４ ７７．０５ｋｇ
１０／１１ ７５．８０ｋｇ
１０／１８ ７５．３０ｋｇ
１０／２５ ７３．７５ｋｇ
１１／１ ７４．９５ｋｇ
１１／８ ７３．００ｋｇ
１１／１５ ７２．００ｋｇ
１１／２２ ７１．７５ｋｇ
１１／２９ ７１．４０ｋｇ
今月中に７０㌔切る目標は達成できませんでしたが
次回１２／６には７０㌔台を見れるでしょう
↓ボチッとお願いしますね
