１５９ｃｍ ８５ｋｇ ４１．６％ １１／８から開始です
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https://ameblo.jp/powerfitness/entry-12369663118.html
１１／８ 就寝前 ８５．５ｋｇ ４１．６％
１１／９ ８５．０ｋｇ
１１／１０ ８４．５ｋｇ 就寝前 ８５．０ｋｇ
１１／１１ ８４．０ｋｇ 就寝前 ８５．１ｋｇ → ここから新体重計 便秘
１１／１２ ８４．０ｋｇ 就寝前 ８４．７ｋｇ 便秘
１１／１３ ８４．０ｋｇ 就寝前 ８４．６ｋｇ
１１／１４ ８３．６ｋｇ 就寝前 ８４．３ｋｇ
１１／１５ ８３．５ｋｇ 就寝前 ８３．９ｋｇ
１１／１６ ８２．９ｋｇ 就寝前 ８３．７ｋｇ
１１／１７ ８２．６ｋｇ 就寝前 ８３．４ｋｇ
１１／１８ ８２．１ｋｇ 就寝前 ８３．４ｋｇ 便秘
１１／１９ 便秘
１１／２０ 就寝前 ８３．６ｋｇ
１１／２１ ８２．８ｋｇ 就寝前 ８４．１ｋｇ
１１／２２ ８２．９ｋｇ 就寝前 ８３．６ｋｇ 便秘
１１／２３ ８２．６ｋｇ 就寝前 ８３．７ｋｇ
１１／２４ ８２．５ｋｇ 就寝前 ８２．７ｋｇ
１１／２５ ８２．０ｋｇ 就寝前 ８２．７ｋｇ
１１／２６ ８１．８ｋｇ 就寝前 ８２．５ｋｇ 便秘
１１／２７ ８１．６ｋｇ 就寝前 ８２．６ｋｇ 便秘
１１／２８ ８１．５ｋｇ 就寝前 ８２．４ｋｇ
１１／２９ ８１．８ｋｇ 就寝前 ８２．６ｋｇ
１１／３０ ８１．３ｋｇ 就寝前 ８２．２ｋｇ 便秘
１２／１ ８１．２ｋｇ 就寝前 ８１．６ｋｇ
１２／２ ８１．０ｋｇ 就寝前 ８１．５ｋｇ
１２／３ ８０．７ｋｇ 就寝前 ８１．７ｋｇ 便秘
１２／４ ８０．８ｋｇ 就寝前 ８１．６ｋｇ ４０．４％
１２／５ ８０．５ｋｇ 就寝前 ８１．３ｋｇ 便秘
１２／６ ８０．４ｋｇ 就寝前 ８１．４ｋｇ 便秘
１２／７ ８０．４ｋｇ 就寝前 ８１．０ｋｇ
１２／８ ８０．１ｋｇ 就寝前 ８１．２ｋｇ
１２／９ ８０．１ｋｇ 就寝前 ８１．１ｋｇ 便秘
１２／１０ ８０．２ｋｇ 就寝前 ８０．９ｋｇ 便秘
１２／１１ ８０．２ｋｇ 就寝前 ８０．５ｋｇ
１２／１２ ７９．９ｋｇ 就寝前 ８０．６ｋｇ 便秘
１２／１３ ７９．８ｋｇ 就寝前 ８０．６ｋｇ 便秘
１２／１４ ７９．５ｋｇ 就寝前 ８０．３ｋｇ 便秘 ４０．８％
１２／１５ ７９．３ｋｇ 就寝前 ８０．４ｋｇ 便秘
１２／１６ ７９．９ｋｇ 就寝前 ８０．９ｋｇ
１２／１７ ７９．７ｋｇ
１２／１８ 就寝前 ８０．１ｋｇ 便秘
１２／１９ ７９．２ｋｇ 就寝前 ８０．７ｋｇ
１２／２０ ７９．６ｋｇ 就寝前 ８０．２ｋｇ 便秘
１２／２１ ７９．３ｋｇ 就寝前 ７９．９ｋｇ 便秘
１２／２２ ７９．１ｋｇ 就寝前 ７９．７ｋｇ
１２／２３ ７８．８ｋｇ 就寝前 ８０．０ｋｇ 便秘
１２／２４ ７８．８ｋｇ 就寝前 ７９．７ｋｇ
１２／２５ ７８．８ｋｇ 就寝前 ７９．４ｋｇ 便秘
１２／２６ ７８．８ｋｇ 就寝前 ７９．２ｋｇ 便秘
１２／２７ ７８．２ｋｇ 就寝前 ７８．９ｋｇ
１２／２８ ７８．１ｋｇ 就寝前 ７８．７ｋｇ ４０．３％
１２／２９ ７７．９ｋｇ 就寝前 ７８．８ｋｇ 便秘
１２／３０ ７８．１ｋｇ 就寝前 ７９．２ｋｇ
１２／３１ ７８．４ｋｇ 就寝前 ７９．３ｋｇ
１／１ ７８．５ｋｇ 就寝前 ７９．８ｋｇ
１／２ ７８．６ｋｇ 就寝前 ８０．０ｋｇ 便秘
１／３ ７８．７ｋｇ 就寝前 ７９．９ｋｇ
１／４ ７８．８ｋｇ 就寝前 ７９．５ｋｇ
１／５ ７８．６ｋｇ 就寝前 ７９．２ｋｇ 便秘
１／６ ７８．６ｋｇ 就寝前 ７９．１ｋｇ 便秘
１／７ ７８．１ｋｇ 就寝前 ７９．０ｋｇ
１／８ ７８．３ｋｇ 就寝前 ７９．１ｋｇ 便秘
１／９ ７７．９ｋｇ 就寝前 ７８．８ｋｇ
１／１０ ７７．６ｋｇ 就寝前 ７８．８ｋｇ 便秘
１／１１ ７７．８ｋｇ 就寝前 ７８．７ｋｇ
１／１２ ７７．４ｋｇ 就寝前 ７８．２ｋｇ
１／１３ ７７．２ｋｇ 就寝前 ７８．０ｋｇ
１／１４ ７７．０ｋｇ 就寝前 ７７．８ｋｇ
１／１５ ７６．８ｋｇ 就寝前 ７８．８ｋｇ ３８．４％
１／１６ ７７．７ｋｇ 就寝前 ７８．４ｋｇ
１／１７ ７７．４ｋｇ 就寝前 ７８．４ｋｇ
１／１８ ７７．３ｋｇ 就寝前 ７８．４ｋｇ
１／１９ ７７．０ｋｇ 就寝前 ７７．７ｋｇ
１／２０ ７７．０ｋｇ 就寝前 ７８．５ｋｇ 便秘
１／２１ ７７．２ｋｇ 就寝前 ７８．０ｋｇ
１／２２ ７７．０ｋｇ 就寝前 ７８．１ｋｇ
１／２３ ７７．０ｋｇ 就寝前 ７７．９ｋｇ
１／２４ ７６．８ｋｇ 就寝前 ７７．７ｋｇ
１／２５ ７６．３ｋｇ 就寝前 ７７．９ｋｇ 便秘 ３８．６％
１／２６ ７６．８ｋｇ 就寝前 ７７．６ｋｇ
１／２７ ７６．８ｋｇ 就寝前 ７７．６ｋｇ
１／２８ ７６．４ｋｇ 就寝前 ７７．５ｋｇ 便秘
１／２９ ７６．９ｋｇ 就寝前 ７７．７ｋｇ 便秘
１／３０ ７６．５ｋｇ 就寝前 ７７．３ｋｇ 便秘
１／３１ ７６．３ｋｇ 就寝前 ７７．５ｋｇ
２／１ ７６．４ｋｇ 就寝前 ７７．６ｋｇ 便秘
２／２ ７６．５ｋｇ 就寝前 ７７．３ｋｇ
２／３ ７６．２ｋｇ 就寝前 ７７．３ｋｇ
２／４ ７６．２ｋｇ 就寝前 ７７．０ｋｇ 便秘
２／５ ７６．２ｋｇ 就寝前 ７７．２ｋｇ 便秘 ３７．１％
２／６ ７５．９ｋｇ 就寝前 ７６．８ｋｇ
２／７ ７５．９ｋｇ 就寝前 ７５．７ｋｇ
２／８ ７５．１ｋｇ 就寝前 ７６．０ｋｇ
２／９ ７５．１ｋｇ 就寝前 ７６．１ｋｇ
２／１０ ７５．５ｋｇ 就寝前 ７６．４ｋｇ
２／１１ ７５．７ｋｇ 就寝前 ７６．６ｋｇ
２／１２ ７５．９ｋｇ 就寝前 ７６．６ｋｇ 便秘
２／１３ ７５．７ｋｇ 就寝前 ７５．４ｋｇ
２／１４ ７４．９ｋｇ 就寝前 ７５．５ｋｇ
２／１５ ７４．７ｋｇ 就寝前 ７５．３ｋｇ
２／１６ ７４．７ｋｇ 就寝前 ７６．０ｋｇ 便秘
２／１７ ７５．４ｋｇ 就寝前 ７６．１ｋｇ
２／１８ ７５．４ｋｇ 就寝前 ７６．１ｋｇ
２／１９ ７５．０ｋｇ 就寝前 ７５．９ｋｇ
２／２０ ７４．８ｋｇ 就寝前 ７５．５ｋｇ
２／２１ ７４．９ｋｇ 就寝前 ７５．９ｋｇ 便秘
２／２２ ７５．１ｋｇ 就寝前 ７５．３ｋｇ 便秘
２／２３ ７４．６ｋｇ 就寝前 ７５．３ｋｇ
２／２４ ７４．５ｋｇ 就寝前 ７６．１ｋｇ 便秘
２／２５ ７４．９ｋｇ 就寝前 ７６．０ｋｇ
２／２６ ７５．０ｋｇ 就寝前 ７５．８ｋｇ
２／２７ ７４．７ｋｇ 就寝前 ７５．４ｋｇ
２／２８ ７４．６ｋｇ 就寝前 ７５．５ｋｇ
３／１ ７４．６ｋｇ 就寝前 ７５．３ｋｇ
３／２ ７４．３ｋｇ 就寝前 ７４．６ｋｇ
３／３ ７４．１ｋｇ 就寝前 ７５．０ｋｇ
３／４ ７４．０ｋｇ 就寝前 ７４．７ｋｇ 便秘
３／５ ７３．８ｋｇ 就寝前 ７５．２ｋｇ 便秘
３／６ ７４．３ｋｇ 就寝前 ７４．６ｋｇ
３／７ ７３．６ｋｇ 就寝前 ７４．４ｋｇ 便秘
３／８ ７３．６ｋｇ 就寝前 ７４．３ｋｇ ３７．４％
３／９ ７３．６ｋｇ 就寝前 ７３．９ｋｇ
３／１０ ７３．３ｋｇ 就寝前 ７４．１ｋｇ 便秘
３／１１ ７３．６ｋｇ 就寝前 ７４．６ｋｇ 便秘
３／１２ ７３．７ｋｇ 就寝前 ７５．０ｋｇ
３／１３ ７４．２ｋｇ 就寝前 ７４．６ｋｇ
３／１４ ７３．７ｋｇ 就寝前 ７４．４ｋｇ
３／１５ ７３．５ｋｇ 就寝前 ７４．０ｋｇ ３７．８％
３／１６ ７３．３ｋｇ 就寝前 ７３．８ｋｇ
３／１７ ７３．２ｋｇ 就寝前 ７４．０ｋｇ
３／１８ ７３．１ｋｇ 就寝前 ７３．９ｋｇ 便秘
３／１９ ７３．０ｋｇ 就寝前 ７３．８ｋｇ
３／２０ ７３．０ｋｇ 就寝前 ７３．８ｋｇ 便秘
３／２１ ７３．１ｋｇ 就寝前 ７４．０ｋｇ
３／２２ ７３．０ｋｇ 就寝前 ７３．４ｋｇ ３７．９％
３／２３ ７２．６ｋｇ 就寝前 ７２．７ｋｇ
３／２４ ７２．５ｋｇ 就寝前 ７３．６ｋｇ
３／２５ ７３．３ｋｇ
３／２６ 就寝前 ７４．３ｋｇ
３／２７ ７３．３ｋｇ 就寝前 ７３．９ｋｇ
３／２８ ７２．８ｋｇ 就寝前 ７３．８ｋｇ
３／２９ ７２．９ｋｇ 就寝前 ７４．０ｋｇ 便秘 ３７．７％
３／３０ ７２．９ｋｇ 就寝前 ７３．７ｋｇ
３／３１ ７２．７ｋｇ 就寝前 ７３．２ｋｇ 便秘
４／１ ７２．６ｋｇ 就寝前 ７４．１ｋｇ
４／２ ７２．９ｋｇ 就寝前 ７３．９ｋｇ
４／３ ７２．８ｋｇ 就寝前 ７３．６ｋｇ
４／４ ７２．８ｋｇ 就寝前 ７３．０ｋｇ
４／５ ７２．２ｋｇ 就寝前 ７２．８ｋｇ ３６．０％
４／６ ７２．５ｋｇ 就寝前 ７２．５ｋｇ
４／７ ７１．８ｋｇ 就寝前 ７２．５ｋｇ
４／８ ７１．７ｋｇ 就寝前 ７２．４ｋｇ
４／９ ７１．６ｋｇ 就寝前 ７２．４ｋｇ
４／１０ ７１．９ｋｇ 就寝前 ７２．６ｋｇ
４／１１ ７１．８ｋｇ 就寝前 ７２．６ｋｇ
４／１２ ７１．８ｋｇ 就寝前 ７１．９ｋｇ
４／１３ ７１．５ｋｇ 就寝前 ７２．４ｋｇ
４／１４ ７１．６ｋｇ 就寝前 ７２．７ｋｇ
４／１５ ７２．０ｋｇ 就寝前 ７３．２ｋｇ
４／１６ ７１．８ｋｇ 就寝前 ７２．５ｋｇ
４／１７ ７１．６ｋｇ 就寝前 ７２．６ｋｇ
４／１８ ７１．６ｋｇ 就寝前 ７２．４ｋｇ
４／１９ ７１．６％ 就寝前 ７１．４ｋｇ ３４．２％
４／２０ ７１．４ｋｇ 就寝前 ７２．２ｋｇ
４／２１ ７１．２ｋｇ 就寝前 ７２．１ｋｇ
４／２２ ７１．３ｋｇ 就寝前 ７２．５ｋｇ
４／２３ ７１．３ｋｇ
４／２１（土）
朝食 ミルクプロティン
昼食 Lawsonブランパン カフェオレ モナカアイス
夕食 牛肉炒め あさりの酒蒸し キムチ
４／２２（日）
朝食 トースト１／２ ミニサラダ うずら卵煮 コーヒー
昼食 マックポテトＭ コーヒー
夕食 カルパッチョ（タコ、白身魚、まぐろ、大根、人参、レタス）
４／２３（月）
朝食 ミルクプロティン
昼食 Lawsonブランパン 目玉焼き チーズ 納豆 カフェオレ
牛肉と椎茸の煮物 味噌汁（豆腐、えのき、玉ねぎ）
７１．２㌔ともう少しで切れます
次回木曜日は切れるかな
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