173cm 83kg 36.4% 47歳女性 3/4から開始です
http://ameblo.jp/powerfitness/entry-12255164120.html
http://ameblo.jp/powerfitness/entry-12261395408.html
3/4 82.8kg 就寝前 83.6kg 36.4%
3/5 82.0kg 就寝前 82.3kg
3/6 81.7kg 就寝前 82.6kg
3/7 81.8kg 就寝前 82.2kg
3/8 80.9kg 就寝前 81.7kg
3/9 81.1kg 就寝前 81.7kg
3/10 80.6kg 就寝前 81.7kg
3/11 80.4kg 就寝前 81.1kg
3/12 80.2kg 就寝前 80.9kg
3/13 79.9kg 就寝前 80.8kg
3/14 80.1kg 就寝前 80.9kg
3/15 80.3kg 就寝前 81.2kg
3/16 80.0kg 就寝前 80.7kg
3/17 79.6kg 就寝前 80.4kg 36.2%
3/18 79.8kg 就寝前 80.9kg
3/19 80.3kg 就寝前 80.3kg
3/20 79.5kg 就寝前 79.7kg
3/21 79.2kg 就寝前 79.8kg
3/22 79.4kg 就寝前 79.9kg
3/23 79.0kg 就寝前 79.6kg
3/24 78.5kg 就寝前 79.1kg 36.3%
3/25 78.2kg 就寝前 79.3kg
3/26 78.2kg 就寝前 79.2kg
3/27 78.7kg 就寝前 79.3kg
3/28 78.7kg 就寝前 79.4kg
3/29 78.2kg 就寝前 79.5kg
3/30 78.6kg 就寝前 78.8kg
3/31 78.3kg 35.2%
4/1 78.1kg
4/2 77.8kg
4/1(土)
朝食 白湯 納豆 コーヒ
昼食
夕食 中身はライスでなく納豆、納豆オムレツですよ
78.1㌔ もう少し 明日ですね
先ほどLINEが届き
今朝は77.8㌔と切りましたよー
パワーフィットネス耳ツボダイエット http://powerfitnes.net/mimitsubo.html
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