145cm 58.7kg 41歳女性
http://ameblo.jp/powerfitness/entry-12240261049.html
1/7 58.7kg
1/8 58.4kg
1/9 58.1kg
1/10 58.0kg
1/11 57.7kg
1/12 57.7kg
1/13 58.0kg 35.4%
1/14 57.7kg
1/15 57.6kg
1/16 57.5kg
1/17 57.3kg
1/18 57.1kg
1/19 57.3kg
1/20 57.0kg 33.6%
1/21 57.1kg
1/22 57.2kg
1/23 57.5kg
1/24 57.3kg
1/25 57.3kg
1/26 57.1kg
1/27 57.3kg
1/28 57.6kg
1/29 57.6kg
1/30 57.5kg
1/29(日)
朝食 コーヒー(ココナッツオイル)
昼食
夕食 糖質ゼロ麺
1/30(月)
朝食 コーヒー(ココナッツオイル)
昼食
夕食
おチビちゃんたちにインフル蔓延で生理前もありなかなか厳しいです
今は我慢して生理後、おチビちゃんたちも回復してからですね
パワーフィットネス耳ツボダイエット http://powerfitnes.net/mimitsubo.html
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