１５７ｃｍ ５９ｋｇ ３４．２％ ５６歳女性 ３／１３から開始です
http://ameblo.jp/powerfitness/entry-12139777130.html
http://ameblo.jp/powerfitness/entry-12190544250.html
３／１３ 就寝前 ５９．６ｋｇ ３４．２％
３／１４ ５８．０ｋｇ 就寝前 ５８．６ｋｇ ３４．８％
３／１５ ５７．６ｋｇ 就寝前 ５８．２ｋｇ ３４．９％
３／１６ ５６．８ｋｇ 就寝前 ５８．６ｋｇ ３５．４％
３／１７ ５７．４ｋｇ 就寝前 ５８．０ｋｇ ３３．６％
３／１８ ５７．０ｋｇ 就寝前 ５８．４ｋｇ ３３．４％
３／１９ ５７．０ｋｇ 就寝前 ５８．０ｋｇ ３２．６％
３／２０ ５６．８ｋｇ 就寝前 ５８．２ｋｇ ３２．９％
３／２１ ５７．４ｋｇ 就寝前 ５８．０ｋｇ ３３．２％
３／２２ ５７．２ｋｇ 就寝前 ５７．６ｋｇ ３０．７％
３／２３ ５５．８ｋｇ 就寝前 ５７．０ｋｇ ３０．４％
３／２４ ５６．６ｋｇ 就寝前 ５７．２ｋｇ ３３．４％
３／２５ ５６．２ｋｇ 就寝前 ５７．６ｋｇ ３３．４％
３／２６ ５６．８ｋｇ 就寝前 ５７．６ｋｇ ３３．４％
３／２７ 就寝前 ５８．４ｋｇ
３／２８ ５７．２ｋｇ 就寝前 ５８．４ｋｇ ３３．１％
３／２９ ５７．２ｋｇ 就寝前 ５７．６ｋｇ ３１．３％
３／３０ ５７．０ｋｇ 就寝前 ５７．８ｋｇ ３３．４％
３／３１ ５６．８ｋｇ 就寝前 ５７．８ｋｇ ３１．３％
４／１ ５６．６ｋｇ 就寝前 ５７．８ｋｇ ３２．４％
４／２ ５７．０ｋｇ 就寝前 ３１．５％
４／３ ５６．２ｋｇ 就寝前 ５６．８ｋｇ ３２．３％
４／４ ５５．８ｋｇ 就寝前 ５６．６ｋｇ ３３．６％
４／５ ５６．０ｋｇ 就寝前 ５５．８ｋｇ ３０．８％
４／６ ５５．６ｋｇ 就寝前 ５６．４ｋｇ ３０．２％
４／７ ５５．８ｋｇ 就寝前 ５６．４ｋｇ ３２．９％
４／８ ５５．６ｋｇ 就寝前 ５６．８ｋｇ ３２．３％
４／９ ５５．８ｋｇ 就寝前 ５６．８ｋｇ ３１．５％
４／１０ ５５．６ｋｇ 就寝前 ５６．２ｋｇ ３２．７％
４／１１ ５５．４ｋｇ 就寝前 ５７．０ｋｇ ３３．３％
４／１２ ５６．０ｋｇ 就寝前 ５６．６ｋｇ ３２．８％
４／１３ ５５．６ｋｇ 就寝前 ５６．８ｋｇ ３２．３％
４／１４ ５６．０ｋｇ 就寝前 ５６．６ｋｇ ３２．２％
４／１５ ５５．８ｋｇ 就寝前 ５７．２ｋｇ ３１．８％
４／１６ ５６．２ｋｇ 就寝前 ５６．８ｋｇ ３０．３％
４／１７ ５６．０ｋｇ 就寝前 ５７．２ｋｇ ３０．６％
４／１８ ５６．０ｋｇ 就寝前 ５６．４ｋｇ ３１．０％
４／１９ ５５．４ｋｇ 就寝前 ５６．０ｋｇ ３１．７％
４／２０ ５５．２ｋｇ 就寝前 ５６．２ｋｇ ３１．３％
４／２１ ５５．２ｋｇ 就寝前 ５６．０ｋｇ ３１．２％
４／２２ ５５．０ｋｇ 就寝前 ５５．６ｋｇ ３１．６％
４／２３ ５５．４ｋｇ 就寝前 ５６．６ｋｇ ３１．０％
４／２４ ５５．６ｋｇ 就寝前 ５６．６ｋｇ ３０．６％
４／２５ ５６．０ｋｇ 就寝前 ５７．０ｋｇ ３０．８％
４／２６ ５５．８ｋｇ 就寝前 ５５．６ｋｇ ３０．６％
４／２７ ５４．８ｋｇ 就寝前 ５５．６ｋｇ ３０．８％
４／２８ ５４．６ｋｇ 就寝前 ５５．６ｋｇ ３１．１％
４／２９ ５４．８ｋｇ 就寝前 ５５．６ｋｇ ３０．４％
４／３０ ５５．０ｋｇ 就寝前 ５５．８ｋｇ ３０．９％
５／１ ５４．６ｋｇ 就寝前 ５６．２ｋｇ ３０．６％
５／２ ５５．２ｋｇ ３１．５％
５／３ 就寝前 ５５．８ｋｇ
５／４ ５５．２ｋｇ 就寝前 ５６．６ｋｇ ３２．１％
５／５ ５５．８ｋｇ ２９．８％
５／６ ５５．２ｋｇ 就寝前 ５６．６ｋｇ ３１．５％
５／７ ５５．６ｋｇ 就寝前 ５６．２ｋｇ ３１．４％
５／８ ５５．２ｋｇ 就寝前 ５７．０ｋｇ ３１．１％
５／９ ５５．６ｋｇ 就寝前 ５６．６ｋｇ ３０．９％
５／１０ ５５．４ｋｇ 就寝前 ５６．２ｋｇ ３０．７％
５／１１ ５５．２ｋｇ 就寝前 ５５．８ｋｇ ３０．３％
５／１２ ５５．０ｋｇ 就寝前 ５６．２ｋｇ ３１．０％
５／１３ ５４．８ｋｇ 就寝前 ５６．２ｋｇ ２９．６％
５／１４ ５５．２ｋｇ 就寝前 ５６．６ｋｇ ２９．８％
５／１５ ５６．０ｋｇ 就寝前 ５７．０ｋｇ ２８．７％
５／１６ ５５．８ｋｇ ３０．８％
５／１７ ５５．４ｋｇ 就寝前 ５６．０ｋｇ ２９．２％
５／１８ ５５．０ｋｇ 就寝前 ５６．０ｋｇ ３０．２％
５／１９ ５５．０ｋｇ 就寝前 ５６．０ｋｇ ３０．０％
５／２０ ５４．８ｋｇ 就寝前 ５６．０ｋｇ ３１．０％
５／２３ ５５．８ｋｇ 就寝前 ５６．０ｋｇ ３１．０％
５／２６ ５５．６ｋｇ 就寝前 ５６．２ｋｇ ３０．７％
５／２８ ５５．４ｋｇ 就寝前 ５６．０ｋｇ ３０．２％
５／３０ ５４．８ｋｇ 就寝前 ５６．４ｋｇ ３２．７％
５／３１ ５５．２ｋｇ 就寝前 ５５．６ｋｇ ３２．４％
６／１ ５４．０ｋｇ 就寝前 ５５．４ｋｇ ３２．２％
６／２ ５４．８ｋｇ 就寝前 ５５．６ｋｇ ３１．６％
６／３ ５４．６ｋｇ 就寝前 ５５．８ｋｇ ３０．７％
６／４ ５５．２ｋｇ 就寝前 ５５．６ｋｇ ２８．８％
６／５ ５４．６ｋｇ 就寝前 ５６．０ｋｇ ３１．６％
６／６ ５４．４ｋｇ 就寝前 ５６．２ｋｇ ３１．０％
６／７ ５５．０ｋｇ 就寝前 ５５．８ｋｇ ３０．４％
６／８ ５４．４ｋｇ 就寝前 ５５．６ｋｇ ３１．６％
６／９ ５４．４ｋｇ 就寝前 ５５．６ｋｇ ３０．４％
６／１０ ５４．４ｋｇ 就寝前 ５５．４ｋｇ ３０．１％
６／１１ ５４．８ｋｇ 就寝前 ５５．６ｋｇ ２９．６％
６／１２ ５４．４ｋｇ 就寝前 ５５．８ｋｇ ３０．５％
６／１３ ５５．０ｋｇ 就寝前 ５６．２ｋｇ ２９．７％
６／１４ ５４．８ｋｇ 就寝前 ５５．２ｋｇ ３０．３％
６／１５ ５３．８ｋｇ 就寝前 ５５．６ｋｇ ３０．３％
６／１６ ５４．２ｋｇ 就寝前 ５５．２ｋｇ ３０．１％
６／１７ ５４．０ｋｇ ３１．０％
６／１８ ５５．２ｋｇ 就寝前 ５５．４ｋｇ ３０．０％
６／１９ ５４．６ｋｇ 就寝前 ５６．８ｋｇ ２８．９％
６／２０ ５５．８ｋｇ 就寝前 ５６．２ｋｇ ３０．４％
６／２１ ５５．４ｋｇ 就寝前 ５５．８ｋｇ ３０．３％
６／２２ ５４．８ｋｇ 就寝前 ５６．２ｋｇ ３０．０％
６／２３ ５４．６ｋｇ 就寝前 ５５．０ｋｇ ２９．３％
６／２４ ５４．６ｋｇ 就寝前 ５５．６ｋｇ ２８．７％
６／２５ ５４．８ｋｇ 就寝前 ５５．６ｋｇ ２９．１％
６／２６ ５４．０ｋｇ 就寝前 ５５．８ｋｇ ２９．６％
６／２７ ５４．４ｋｇ 就寝前 ５６．０ｋｇ ２９．４％
６／２８ ５４．８ｋｇ 就寝前 ５６．０ｋｇ ３０．０％
６／２９ ５４．０ｋｇ 就寝前 ５４．６ｋｇ ３０．６％
６／３０ ５３．８ｋｇ 就寝前 ５５．４ｋｇ ３０．９％
７／１ ５３．８ｋｇ 就寝前 ５５．８ｋｇ ２７．９％
７／２ ５４．８ｋｇ 就寝前 ５５．８ｋｇ ２９．１％
７／３ ５４．８ｋｇ 就寝前 ５６．０ｋｇ ２９．５％
７／４ ５４．８ｋｇ 就寝前 ５５．６ｋｇ ２８．９％
７／５ ５４．６ｋｇ 就寝前 ５５．８ｋｇ ２９．３％
７／６ ５３．８ｋｇ 就寝前 ５５．０ｋｇ ２９．５％
７／７ ５３．８ｋｇ 就寝前 ５４．８ｋｇ ２９．３％
７／８ ５３．６ｋｇ 就寝前 ５４．８ｋｇ ２９．２％
７／９ ５４．０ｋｇ 就寝前 ５５．０ｋｇ ２９．０％
７／１０ ５３．８ｋｇ 就寝前 ５４．０ｋｇ ３０．５％
７／１１ ５３．２ｋｇ 就寝前 ５４．６ｋｇ ３０．１％
７／１２ ５３．６ｋｇ 就寝前 ５４．８ｋｇ ２９．５％
７／１３ ５３．６ｋｇ 就寝前 ５４．８ｋｇ ２８．２％
７／１４ ５３．８ｋｇ ２７．７％
７／１５ ５４．４ｋｇ ２６．９％
７／１７ ５４．４ｋｇ 就寝前 ５５．６ｋｇ ２８．０％
７／１８ ５４．６ｋｇ 就寝前 ５５．６ｋｇ ２７．４％
７／１９ ５４．６ｋｇ 就寝前 ５４．８ｋｇ ２７．３％
７／２０ ５３．８ｋｇ 就寝前 ５４．４ｋｇ ２９．７％
７／２２ ５３．４ｋｇ 就寝前 ５５．４ｋｇ ２９．３％
７／２４ ５３．８ｋｇ 就寝前 ５５．０ｋｇ ２８．３％
７／２５ ５３．８ｋｇ 就寝前 ５５．０ｋｇ ２９．６％
７／２６ ５４．０ｋｇ 就寝前 ５５．６ｋｇ ２８．１％
７／２７ ５３．６ｋｇ 就寝前 ５５．４ｋｇ ２８．４％
７／２８ ５４．４ｋｇ 就寝前 ５４．６ｋｇ ２９．１％
７／２９ ５３．４ｋｇ 就寝前 ５５．４ｋｇ ２７．３％
７／３０ ５４．２ｋｇ 就寝前 ５５．４ｋｇ ２７．０％
７／３１ ５３．８ｋｇ 就寝前 ５５．４ｋｇ ２７．４％
８／１ ５４．０ｋｇ 就寝前 ５５．６ｋｇ ２７．６％
８／２ ５４．０ｋｇ 就寝前 ５５．２ｋｇ ２６．７％
８／３ ５３．６ｋｇ 就寝前 ５５．０ｋｇ ２７．１％
８／４ ５３．０ｋｇ 就寝前 ５４．０ｋｇ ２６．８％
８／５ ５２．８ｋｇ 就寝前 ５４．６ｋｇ ２７．４％
８／６ ５３．４ｋｇ 就寝前 ５４．０ｋｇ ２７．８％
８／７ ５３．２ｋｇ 就寝前 ５４．８ｋｇ ２８．２％
８／８ ５２．６ｋｇ 就寝前 ５４．０ｋｇ ２８．８％
８／１０ ５２．８ｋｇ 就寝前 ５４．０ｋｇ ２８．４％
８／１２ ５３．０ｋｇ 就寝前 ５４．０ｋｇ ２８．０％
８／１３ ５３．０ｋｇ 就寝前 ５４．２ｋｇ ２７．６％
８／１４ ５３．０ｋｇ 就寝前 ５４．６ｋｇ ２８．２％
８／１５ ５３．４ｋｇ 就寝前 ５４．６ｋｇ ２７．２％
８／１７ ５３．２ｋｇ ２８．１％
８／１９ ５２．６ｋｇ ２７．６％
８／２１ ５３．２ｋｇ ２８．７％
８／２２ ５３．８ｋｇ ２６．８％
８／２３ ５３．２ｋｇ ２７．３％
８／２４ ５２．８ｋｇ ２７．７％
８／２５ ５２．８ｋｇ ２８．８％
８／２６ ５２．２ｋｇ ２８．６％
８／２４（水）
朝食 豆乳 サラダ
昼食 ツナサラダ チーズレタスサンド
夕食 冷やし中華
８／２５（木）
朝食 サラダ 豆乳
昼食 トンカツ
夕食 マーボー茄子 納豆＋オリーブオイル トマト
５２．２㌔ 落ちましたよーー
と、５２㌔台きーぷしてます
一日中仕事で動き回っても疲れないと
スタミナがついたようです
まさにケトン体モードです
本日お写真を撮らせていただきました
開始時の５９㌔から－７㌔ 体脂肪率も－７％
素晴らしいです
パワーフィットネス耳ツボダイエット http://powerfitnes.net/mimitsubo.html
↓ボチッとお願いしますね
