アパートのカフェテリアでのご近所の誕生パーティーにお誘い頂きました。
写真に写っているのは誕生日ご本人ではなく奥さま（笑）
その前日は、友人宅で、日本人女性4人での食事会。左が女医のおともだち。
2日に渡って美味しいものたっくさん頂きました😋
女子会では喉が枯れるほどお喋りに花を咲かせ、誕生日パーティーでは普段は控えているお酒まで楽しみました！
ところが月曜日の朝、ジムの鏡に映った自分の顔を見て愕然。
楽しい時間の代償とはいえ、自分の顔が、お酒好きのベテランおじさんに見えてしまう(笑)
年を取ると、心はリフレッシュできても、体が現実を突きつけてくるスピードとリカバリーの遅さには驚かされます。
お酒はもちろんですが、ここ最近セーブしていた粉もの、揚げ物、甘いもののフルコースが効いたのだと確信しました。
その日は帰宅後、不足していた野菜たっぷりの食事でなんとか挽回を図りました。
たまに好きなものを好きなだけ食べるのは「心の栄養」として不可欠ですが、若い頃と違って、帳尻を合わせるのに時間がかかるようになってきたのが正直なところです。