相変わらず手の調子が悪い中、我慢のトレーニングだった。
しばらくは無理をせず、こんな調子で続けざるを得ない。
スクワット
６０ｋｇ×１０
１４０ｋｇ×６
１９０ｋｇ×６
デッドリフト
１６０ｋｇ×８
デッドは、前回の１４０ｋｇが手に悪影響がなかったから、大丈夫だと思っていたが、今日の１６０ｋｇは親指が痛くて仕方なかった。
ベンチプレス
６０ｋｇ×１０
１００ｋｇ×８
１４０ｋｇ×６
１５０ｋｇ×３
１００ｋｇ×２３
ベンチも１セット毎に手の回復を待って次のセットに入るような調子だ。
最近、怪我続きで、モチベーションが落ちている。
いかんなー。
親指を痛めてから、デッドはしていなかったが、今日は久しぶりのデッドだった。
ただ、手は相変わらずの状態で、忍耐のトレーニングだった。
スクワット
６０ｋｇ×１０
１４０ｋｇ×６
１９０ｋｇ×６（鏡を見ずに試合形式）
デッド
１４０ｋｇ×８（ナロー）
１４０ｋｇ×１０（ミディアム・止めて）
ベンチプレス
６０ｋｇ×１０
１００ｋｇ×８
１４０ｋｇ×６
１００ｋｇ×１０（押し上げ）
今日は８時から２時まで、６時間も粘ったが、完全ボウズだった。
とくに悪い要因は無かったのに、あたりも無し、エサもそのままだった。
たぶん、魚がいなかったのだろう。
ただ、エサがいつものイワシではなく、アジだったのが唯一の原因らしい原因かな。
２０匹くらい入っていて、１００円だったので買ったのだが・・・。
それを買うときに、エサ屋のオヤジが「おいおいそれだけかよ」と言いたそうな顔だった。
エサ屋のオヤジの呪いかもしれん。
次回は、ケチらずにイワシ１０匹２５０円也で行こう。
