今日は、群れのみんなで川遊びに行ったワン。
丹沢の玄倉川にはよく行くんだけど、この川は本当に水がきれいなんだワン。
今日遊んだところの上流に、ユーシンロッジっていう山小屋があるんだけど、今は営業していないので、つまり上流には誰も住んでいないんだワン。
もう、どれくらいきれいかっていうと、ワォーンと遠吠えしたくなるくらいきれいだってことだワン。
淵にはおたまじゃくしやカエル、マスの稚魚なんかがいて、カワトンボも飛んでいて、オイラ、うれしくなって、そのあたりを走り回ったワン。
ご主人様ったら、何気なくオイラらに近づいてきて、オイラを淵に突き落とすんだワン。オイラ、ご主人様を信用できなくなったワン。
走り回って、ふと川を見ると、なんとカッパが川から出てきたじゃあーりませんか、ワン。
なーんだ、よく見ると子分のタケだったワン。
それにしても、こんな夏の暑い日なのに、水の冷たさはバツグンだったワン。
また、こんな気持ちのいいところに連れて来てくださいねー、ワン。
天気が悪かったり、用事があったりで、一ヶ月ぶりのボート釣りだ。
魚たちにとっては、安息の日々であっただろう。
いつものようにK港を７時に出た。
今日も長く釣るつもりは無かったので、餌はスーパーで買った豆アジのみだ。
本当はイワシの餌がよくて、スーパーで３パック買っていたのだが、釣行出来ない間に、俺の腹の中に消えていった。
アラポイントに入ったが、風が全く無く、船が流れない。
当たりも遠く、風が無いので、日が高くなるにつれて、暑さが我慢できないほどになった。
カサゴを釣った時点で、とりあえず風に当たるためだけに、船を沖に向けた。
３００ｍの所で止まり、何回か流して、ギスとユメカサゴの大きいのを釣った。
ギスは、前回釣れてさつま揚げにしたときに絶品だったので、迷わずキープ。
暑さも耐え切れなくなったので、１０時に沖上がり。
スクワットから中３日のデッドリフトの日。
デッドはやはり、２回に１回（デッドだけを考えたら、中７日）として、デッドの日はスクワットを軽めにすることにした。
パーワーリフティングの強さの差は、回復力の差である、というのをどこかで読んだ気がするが、同感だ。
俺の場合、デッドの回復が非常に遅い。
スクワット
６０ｋｇ×１０
１４０ｋｇ×６
１８０ｋｇ×８（ディープ）
デッドリフト
６０ｋｇ×１０
１４０ｋｇ×６
１８０ｋｇ×１
２００ｋｇ（ウェイトは付けたが、気持ちが折れて止め）
１８０ｋｇ×１０（ナロー・武藤さん方式・回数MAX更新）
久々の、デッド回数MAX更新。
やっぱり、休まんとだめだわ。
「これからはワイドを練習する」というのはどこかに飛んでいった。
これからは、これまでどおり、ナロー武藤さん方式でやろう。
しかし、これだけ回数こなせるんだから、２００ｋｇ以上は楽勝のはずなんだが、なんかスタートのフォームがだめなんだろうな。
ベンチプレス
６０ｋｇ×１０
１００ｋｇ×１０
１４０ｋｇ×１
１７０ｋｇ×０（限りなく惜しかった）
ベンチプレス（スミスマシン）
１４０ｋｇ×８
１７０ｋｇ×５
１９０ｋｇ×０（半分上がったがつぶれた）
１７０ｋｇ×５
１４０ｋｇ×１５
