おはようございます

おはようございます

今朝はいつもより寒い❄️

曇り☁️

グッと冷えております

本日は

スピニングからスタート✨

気合いです🔥

私のお気に入りのトレーニング

滴る汗をかけるけど

足腰へのストレスは少なく

とにかく楽しい(*^◯^*)

足のむくみもなくスッキリ‼️

オススメのトレーニングです

さぁ気合いだぁ🔥

今日も良い日に〜

猫たちは寝てます（笑）

チャオはこれでも寝てます

ソファに顔を埋めて（笑）