今週スタート

あっという間に朝



今週スタート



張り切っていきましょう



まだ朝の冷え込んだ寒さに慣れず

毎朝、苦戦中



今日はタイマーを活用してみました



残念ながら
エアコンは乾燥となり
咳が

失敗
しばらくマスクマンに
なります



快適な状態に
自分をもっていけるか？も
健康でいるスキルですから

上手に
自分にあった方法を
みつけます


厄介なのは
カラダの調子は
心の調子と連動するから
毎日同じケアーでは
なかなか
肉体労働の多い私には
向かない(笑)



今日の調子に
敏感にならないとね
まぁおおざっぱで
大丈夫ですが(笑)



さぁ用意して
出かけます



今週も
笑顔
元気
行動力

感謝