くすん(泣)

おはようございます

残念ながら風邪を引きました


喉がやられましたぁ


今日も１日
朝は高齢者学級健康体操、
昼は運動推進員さんへ体操指導法研修、
夕方はトクホ打ち合わせ
出席出来ればフィットネスクラブで打ち合わせ
と全て喋る系のお仕事


まぁ、何とか乗り越えなければ…

今から少しでも調整します(泣)


マスク＆水分は必需品

それにしても朝から寒いけど良い天気です

まだカラダが元気だから良かったです