おはようございます
今朝は朝から暑いです
太陽がめちゃくちゃ元気🌞
本日もなかなかのスケジュール🗓️
午前中は
丸岡にて企業フィットネス
午後はダッシュ💨💨💨で
若狭三方まで 企業フィットネス
そしてまたまたダッシュ💨💨💨💨💨
福井市にて 企業フィットネス
そして
夜は
ジャンブルダンス
新しい振り付けしなきゃ
今日がまあまあの移動の山場なので
うまく乗り切れれば…
頑張れ自分
🔥
この頑張りのご褒美は
日曜日の仕事の帰りに
フルーツのうめださんによって
フルーツサンドと
ミックスジュースを
いただきたい🩷
これです🩷
ケーキもゲットしたい
千疋屋さんのフルーツサンドも美味しいけど
福井の両親との思い出の
フルーツのうめださんの
フルーツサンドや
ミックスジュースは最高に美味しい😋
おすすめです
忙しいときこそ
楽しいことを考える
ご褒美をつくる
今日も良い日にしよう🆗
おはようございます
今日は曇り☁️からスタート▶️
9月19日
今年もめちゃくちゃ忙しい💦
ありがたいことだけど
コロナ前に戻りました
(フィットネスクラブは1社全く戻らず
残念だけど、路線変更されたと思います)
今日は
朝は福井市
社員研修的なお仕事
午後は
企業フィットネスで
春江町へ
夕方は越前市にて
企業フィットネス
そして
夜は鯖江市にて
健康講座
移動移動です
アラーム鳴らして
次々行かねば
気合いです🔥
今週来週は
こんな日が数日あり
お休みはありません
体調管理と頭の中を整理して
しっかりきっちり
お仕事したいと思います🔥
毎回、全力で頑張ります
昨日は撮影(ウォーキング🚶♀️🚶🚶♂️)が
早く終わったので
久しぶりに秋吉に行ってきました♪
平日だと赤🟥がある
美味しい😋
私の定番は
きゅうり🥒と塩キャベツ🥬
そして
みんな大好き❔白🤍
まぁまぁなはつ
定番のねぎま
ずらずら〜と並びます🩷
ダーはうずらの卵フライ
パッと行ってパッと帰る
大体、滞在時間は
MAX90分までとしているので
5時過ぎに行って6時半にはお家🏠に
早い時は60分で帰る
そんな楽しい嬉しい外食でした
さあ、準備して出かけます
今日も暑くて
蒸し暑いから
熱中症予防対策して行きます
皆様も良い日にしましょう
あっという間に9月スタートしてます‼️
7月末から書こう書こうと…
ブログから遠のいてしまってました
とにかく
忙しいのが今年
運動指導の現場も多く
➕
新たな試みもしていて
なんだかんだで
毎日追われています😭
ありがたいことなんだけど
なかなかハードな毎日です💦
そんな中
毎年恒例のイベントがある9月
一つはＷＷＷ
ワールドウェルネスウィーク
青空フィットネス
今年は9月23日㊗️
福井市中央公園にて
8:30〜❶リフレッシュタイム
9:15〜❷パンチ🤛&ボディシェイプ
10:00〜❸Zumba®︎
参加費 無料🆓
申込はメール📩
info@e-syotai.jp
①氏名
②連絡先
③希望レッスン番号
❶リフレッシュ❷パンチ❸zumba❹全部
を記入してください❣️
皆様、お待ちしてます
