１２月に入り、本格的な冬の匂いがしてきました。
今日の朝陽も綺麗でした。
この秋から、意識的に少しスローライフにしていますが
それがとてもいいです。
家事をゆっくりするのが好き。
ゆっくりベランダから空を眺めるのが好き。
自分を感じながら、こころのあたたかいところから
生きていくのが好きです。
今年はほんとうに激動の年ですが
長年通ってたフィットネスクラブを春から休んてたのを
きっかけに
１０月から
さやかさんのオンライン講座を受けています。
それが、想像以上にとてもよくて
フェイスコンディショニングやリンパコンディショニングなども
あったり、ダンスの基礎を一から覚えれたり、
美容講座的なものもあったり
ほんとに盛だくさんなのです。
ライブ配信もあるし、あとから好きな時に見てレッスン
することもできます。
そして、あちこちにいろんな効果があるので
（身体がほぐれて楽になる、スタイルがよくなる
ダンスも覚えられて身体の動きもよくなる、ぐっすり眠れる等）
楽しく続けています。
完全に新しい生活様式の
ときめきの時間の一部になりました(*^-^*)
月額2000円という、ほんとうにありがたい価格。。
みんなにおすすめしたいです。
そして、もうひとつ、これは再開したもの。
夜寝るときと、朝おきたとき、レイキを流しています。
今度まさよさんのレイキの本がでるそうです。
みんなができるように。
ほんとうに愛だなって思います。
愛であるもの
みんな受け取って
ときめきの生活をしていきたいな(*^-^*)