1月12日のデブ活

☆朝ごはん

青汁

みかん3個

☆間食

串団子 ごま 3本

セボンスターのチョコ 2本

☆昼ごはん

焼き芋

ヨーグルト

はちみつ

納豆おからお焼き

みかん 2個

☆間食

苺のアイス

ポテチ

牛乳

チョコレート

☆夜ごはん

湯豆腐

白菜

春菊

えのき

昆布

イカとマグロとぶりのお刺身

パイナップル

oh………