14日のデブ活

☆朝ごはん

オリーブオイルヨーグルト

おからクッキー

白米

☆昼ごはん

なし

☆夜ごはん

豆乳抹茶味

お寿司の詰め合わせ

こんにゃく

ストロベリーソフトクリーム

おからクッキー