豚バラも蒸せばヘルシー！？

こんばんは

ご訪問いただきありがとうございます

今日はジメジメしていて暑かったですね

私は仕事と所用から帰ってきて

暑くて夕飯作るの嫌だー

という事で今日はお弁当〜🍱

ダイエット宣言したのに

お弁当かーいと思うけど

ゆるーく長く続けるダイエットなので

出来る時にやる

それで出来る時が増えていけばオッケー

昨日は夕飯に豚バラ肉が食べたい

でも少しでもカロリーを下げたいと思って

蒸し焼きにしてみた

豚バラから出る脂をナスに吸収してもらって

旨味たっぷりの豚バラと野菜の味噌炒めに

油を1滴も使ってないからか

コクはあるけどサッパリしてた

ヘルシーになった！？かは分からないけど

罪悪感少なく豚バラ肉食べられて幸せ

食事も少しずつ意識して変えていきたい

体重を書く事にはまだ抵抗があるので

増減を書いていこうと思う

前日との体重変化

-0.65kg 

今日も1日お疲れ様でした