災害時のレシピ
何時でもどこでも使えるように常日頃、乾物を用意しておきましょう。
太陽の恵みを沢山吸収している品もあるのでお役立ちです。
災害時は食べたい物を自由に食べたりバランスの良い食事ができないことが
日頃と大きく違います。
その結果、心身ともに変化が出てきます。
バランスよく食べることで体調を保っていることも大きいので
講習会では食材の栄養面でお話もします。
そして食材が一番おいしく食べられる方法をわかりやすく数字などでも
お伝えしています。
災害時はご近所や知らない人でも協力し合っていくので
常日頃からそうした意識を持ち生活したいですね。
地域で災害時の物資や生活面での体制は違います。
皆さん其々に確認しておきましょう。