今日の体重
78.5ｋｇ
最初量った時に71.1ｋｇでえ！？？となってはかりなおしたらこれでした
体重計何かの景品でもらったやつだから正確じゃないきがするなぁ
買いに行こうか迷いながらも使っております
今日は主人のお友達がきて家で昼食、夕食食べていかれたんですが
昼がマクドで夜が外食・・・！
おいしかったけど、明日体重計のりたくない
ダイエットしてるから食べたくないのとか言えなくて食べてしまいました
もう私なんて見るからにデブだからダイエットしてるって言えばいいのに
恥ずかしくて言えなかったりです
ちょっとこの3連休カロリーオーバーな日が続いてるので平日で制限キツめにして取り返したいです！
ブログ見てくださってる方にはダイエットブログなのにグダグダで本当申し訳ないです
友人と会うのはしばらく無いので明日から頑張ります
今日の体重
目標
78.5kg
やっぱり増えた
でも楽しかったからよし！とします
昨日はほぼ座ってるから大丈夫でしょうと思ってヒールはいていったら、2次回の移動が思ったよりあってなんと1万歩あるいてました
最後足が痛すぎて歩き方おかしくなってしまってたしでみっともなかった
体重が軽くなったらヒールとかも足が痛いのましになったりするのかな
友達は靴痛そうなのにささっとキレイに歩けててスマートでした
そしてダイエット開始から1ヵ月たちました。
結果は-2.7kg
目標は-4kgでしたが達成ならずでした
残念だけど頑張りがたりなかったせい。
次の1ヵ月もゆるっと頑張ります！
きつく頑張って続かない事が多いのでお許しください
目標75kg台になる！！
今日の摂取カロリー
1134
今日の体重
78.1ｋｇ
今日の朝ごはん
焼きおにぎり１つ
さらだ
昼ごはん
ウィンナー１つ
ごはん８０ｇ
さらだ
夜
らーめん・・・！
主人と子供とで外食でした
しかし胃がちいさくなったのか全然たべれなくて
主人に食べてもらいました
たくさん残して申し訳なかったです
今日すごく炭水化物とってる・・・！
明日は友達の結婚式へ行ってきます
今日の体重
78.3kg
順調に減り始めた！
！けど今日お昼食べ過ぎました
朝
プロテイン
昼
焼おにぎり2個
サラダ
カロリーメイト2個←
おにぎり2こも食べたのにカロリーメイトまで食べてるよ
お腹減ってるときはとにかく食べたいで頭いっぱいになるのがダメなとこです。
夕飯は
サラダ
豆腐
予定にして制限します！
今日は下半身筋トレの日です