夜中に目が覚めて。
ずっと布団にくるまって、でも眠れなくて。
時間がモッタイなイから、起きて洗濯機かけて。
まだまだ眠気がこないけど。
今までは、夜中に起きてしまったら、中々再度眠りに入れないと判っているから、追加で睡眠導入剤服用してたのですが。
当然、明け方に起床するのが困難。
ていうか、脳は寝たままだから、体だけで午前中は動いてる感じで。
無理やり「起きて○○しなきゃいけない」
というのも、ストレスだったから。
主婦に戻ったら、きっと昼過ぎまでグウタラ寝ている酷い生活に戻りそう。
正しくは。
早朝、子供起こしてご飯食べさせて、行ってらっしゃい！してから、もっかい寝る。
ですが。
どのみち、グウタラだ(笑)
基本的に寝る（体が薬無しで自然に睡眠を欲する）のは、私的には、とても良いこと。
だと思ってます。
栄養というか、自然治癒というか。
鬱病だから、そうなのかは解らないですが。
現実逃避以外でも、純粋に、眠るのは好きですし。
昼間に寝ても、寝なくても。
夜の睡眠障害は、あまり関係ないみたいなので。
あ。
洗濯乾燥の一陣が終了したみたいです。
（要・約３時間）
二陣をしかけて参りますわ。
最近、記憶低下と、しょっちゅう降る雪のおかげで、屋外に干しても、あまり意味がないし。
（加湿効果もあるしと、急ぎでない物は、部屋干しして、急ぎの物は、乾燥機です）
あ。やっと少し眠くなってきた。
５時半に起床できるのかワタシ？(￣∀￣)