1か月ｰ1kgずつのダイエット！

✾リラトレふぅ～ セラピスト・トレーナーのisoeです✾

”あなたらしい”と言われるしなやかな体づくり
お身体の状態に合わせて 癒し＆トレーニングを提供します♪

✾大人気メニューのご紹介✾

◆ボディケア＆ストレッチ＋プチトレーニング◆
身体のバランス調整を行ったあと、簡単なトレーニングを通して運動習慣を身に付けていきます。
60min. 　6,500円　　　　　　　　　　　90min. 　9,800円 

こんにちは！

昨日テレビを見ていたら伊集院光さんが自身のダイエット話をしてました！

それが・・・

「1か月ｰ1kg減量のダイエット」を2年継続中とのこと

素敵すぎる！理想的すぎる！

無理はしないけど、でもやる！それが習慣化しているってことでしょ

（彼の場合は、無理なダイエットをすると膝に負担がかかったり、ダイエット器具が使える状態ではないらしいのですが）

ちゃんと自分の体を知って、自分に合った方法を無理なく取り入れるっていいですよね～

私もダイエットしたいってお客様には無理せずできることから1つずつ生活に取り入れていきましょうってお話をしています。

ダイエットだって、ちゃんと成功させるためには体に覚えさせていくことが大事だから習慣化することがポイントですよね～

楽しんでキレイを手に入れましょう

✾リラトレふぅ～サロン情報✾

東京都豊島区　池袋エリア
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