足のむくみが気になる～足つぼポイント♪

✾リラトレふぅ～ セラピスト・トレーナーのisoeです✾

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こんにちは！

今日も暑いしかも蒸し暑い気がする・・・。

脱水症状にならないように皆さん気を付けてくださいね！

足のむくみに悩んでる人って多いですよね

私もそうなんですけど

むくみって足に血液や水分、老廃物が溜まってしまうことですよね！

原因は色々あるんですが・・・。

それはまたの機会にでも

今回は、ちょっとでも余分なものが身体から出ていきやすいように足裏にあるツボを刺激しちゃいましょうそして少しでもむくみをなくそう

どこを押すのかというと・・・

・腎臓　：　血液中にある層廃物や毒素、余分な塩分などを取り除く

・尿管　：　尿を腎臓から膀胱へ運ぶ管

・膀胱　：　尿を排出するまで貯めておく

要は出口が詰まってたらダメでしょだから刺激して流れを良くしてみよう

お風呂で足裏を洗うときに、ついでに足つぼマッサージしてみたらいかがですか

足裏も温まってるし習慣化にして自己免疫力を高めていきましょ

✾リラトレふぅ～サロン情報✾

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