サロンに通う頻度ってどうなの？

✾リラトレふぅ～ セラピスト・トレーナーのisoeです✾

”あなたらしい”と言われるしなやかな体づくり
お身体の状態に合わせて 癒し＆トレーニングを提供します♪

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◆ボディケア＆ストレッチ＋プチトレーニング◆
身体のバランス調整を行ったあと、簡単なトレーニングを通して運動習慣を身に付けていきます。
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こんばんは！

今日はサロンに通う頻度についてお伝えしたいことがあります。

目的・期間やお身体の状態で一概には言えないのが正直なところ。

普段の姿勢や体の使い方、ホームケアをどのくらいしているかなどでも状況は変わってくるので

でも、でも１つだけ言えることがあるんです

「体を良くしていきたい」と考えるならば、最低でも

お体の状態が施術前のお疲れ・痛みMAX状態になる一歩手前で来ていただきたい

（お疲れ・痛みMAXまで我慢してしまうと前の施術効果が無駄になっちゃう可能性が）

マッサージなどでその時、体が楽になったとしても”脳”が「前の状態が良いに決まってるじゃん！」って元に戻れと指令を出しちゃうんです

なので、「いやいや施術した後の”この状態がいいんだよ”」と再度認識してもらわなければならないのです

つまり筋肉の再教育が必要なんです。

繰り返すことによって良い状態を保つことができるようになるのです

運動や勉強と同じですね！繰り返すことによって覚えていく！

再教育って聞くと、初めは大変に感じるかもしれないけど、体のことを考えてメンテナンスしていきませんか

お気軽にご相談ください

✾リラトレふぅ～サロン情報✾

東京都豊島区　池袋エリア
【営業時間】平日11:00～22:00　土日祝10:00～20:00
【定休日】不定休
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　※パーソナルトレーニングのみスタジオで行います
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