15日目

体重
朝53.4kg
夜53.4kg


食事
9:40　ｷｳｲ１個
11:40 喜多方ﾗｰﾒﾝ(卵入)
17:30 ﾌﾟﾘｯﾂ


運動
ピラティス１時間
水泳１km(40分)


水分量
1.2ﾘｯﾄﾙくらい