ゆるポジティブpotimiiの笑顔になるブログへようこそ
大阪市鶴見区に住む
バレエ講師×整理収納アドバイザーの
potimiiことさなちゃんです☺︎
バレエのことや
DIY
整理収納
日々の出来事、
役に立たない情報など
自由気ままに
ワクワク更新中
読んでくださる方が
笑顔になると嬉しいです(⑅˃◡˂⑅)♡
何故か
前編の記事が消えてしまったので
再投稿します
昨日は
おうちでプライベート
ストレッチセミナーの開催日でした♡
いらしたのは
前回の
にお越しいただきました
Iさま
まずは
ウェルカムドリンク🥤
アップルビネガーソーダで
カンパーイ
写真無し
そして
ストレッチ開始
ビフォー
そんなに硬くはないです☺︎
社交ダンスを習っていて
身体を柔らかくしたいとのこと
でしたので
ほぐし
ゆるめ
を中心にストレッチ開始
ひとつひとつの動きに対して
どこの部分をストレッチしているのか
確認しながら
ゆっくりと
アフターあくまで参考程度です。
効果には個人差がございます。
効果の程はご本人さまが一番
感じられてると
思います☺︎
感想は後編に続きます。
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みなさまありがとうございます♡
potimii