ブログネタ：5月病の体験と対策
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５月病と言えるのかどーかわかりませんが
３，４年前の今ごろ
ひどいめまいに襲われたことがあります。
朝フトン起き上がる瞬間
フラーっと。
頭を持ってグルングルン回されてるみたいな感じ。
それは１０秒ぐらいでおさまるんだけど
会社に行って
座って仕事してる最中も同じようなことになって
なんか胸も苦しかったです。
あ、胸が苦しいからって
恋煩い
じゃないです！
４，５月って
私のいる部署では
住所変更の処理で忙しいんですよ。
当時はシステム整備がされてなかったので
全部手入力してました。
１件ずつ証券番号で契約を呼び出して
郵便番号から住所を検索して入力して
検索できない住所は郵便局に電話で確認して
って作業を延々やってました。
入力したら当然チェックもしないといけないし
めまいと吐き気と偏頭痛でフラフラ。
それと
夜寝ようとして横になると
心臓の鼓動がものすごく大きくて
ドッキンドッキンって
いつもの３倍ぐらいの強さで感じるんですよ。
横になってるから
そのドッキンドッキンがノドのほうに伝わって来て
息が苦しくて咳き込んだりしましたね。
さずがにヤバイんじゃないかと思って
とりあえずいつも行ってる耳鼻科で
耳の検査をしてもらいました。
・・・特に異常なし。
で、めまいを止める薬を出してもらって
何日か飲んでたら
なんとなく治りました。
結局なんだったのかわからないけど
普段健康な人でも
春先は気をつけた方がいいですよ。
寒い冬が終わっても
なまった体がついていけないのかも。
暗いところから急に明るい場所に出ると
目がくらむでしょ？
そんな感じかもしれないですね。