どうもしがない市民ランナーたんまちです。
タイトルにもある通り
2026年4月20日の
かすみがうらマラソンに出走が決定しました！
実は11月15日からすでに再始動していました。
今日から少しずつブログも再会して
いきたいと思います！
先日の記事からまた体重が増え、
11月15日のときは73.6kgを計測しました。
この時は62kgだったので……
本当に一からのスタート
むしろマイナスからのスタートでした。
12月の練習記録を書いていきますので、
ぜひご覧ください！！！
12月1日 14.01km 71'33（5'06/km）
12月2日 11.01km 55'04 （5'00/km）
12月3日 オフ
12月4日 11.00km 52'57 （4'49/km）
12月5日 オフ
12月6日 14.01km 68'15（4'52/km）
12月7日 17.02km 83'38（4'55/km）
12月8日 11.01km 52'11（4'44/km）
12月9日 オフ
12月10日 オフ
12月11日 11.07km 56'27（5'06/km）
12月12日 14.01km 68'48（4'55/km）
12月13日 オフ
12月14日 14.01km 69'37（4'58/km）
12月15日 14.06km 70'47（5'02/km）
12月16日 11.01km 51'44（4'42/km）P
12月17日 7.01km 34'33（4'56/km）
12月18日 オフ
12月19日 14.01km 69'41（4'59/km）
12月20日 11.01km 56'13（5'06/km）
12月21日 7.01km 31'17（4'28/km）P
12月22日 オフ
12月23日 14.04km 65'03（4'38/km）変化走
12月24日 11.01km 58'57（5'21/km）
12月25日 18.01km 87'54（4'53/km）
12月26日 オフ
12月は距離を踏むことだけを意識して
練習に取り組んでいます。
また、怪我で離脱しないように
柔軟に考えられるよう
気持ちにゆとりを持つ意識をしています。
現時点で12月の月間走行距離は224km
いい感じに距離を踏めています。
残り5日間、ジョグをして土台作りに励みます！
ボメロ18、欲しい…。
