今日はランニング日和だと思ってました
お昼までは
日が暮れてから
寒すぎません
？
冬だから寒いだろと言われそうですが
寒いものは寒い
さて昨日は24km走ったわけですが
少し腰に違和感があります
ちょっと力が入りにくいような
痛いような…怠さがあります
指先にはマメもできています
コンディション悪！！！
最近の悩みはもっと深刻です
気合いを入れた練習をすると
靴下に穴が空くことです
足の爪が少し上向きであることが原因です
靴下はアウトレットで3足セットになっている
PUMAの薄め靴下
昨日もラスト1km3分35秒まで
上げたからなー
そんな感じで今日は走りたくない
でも今日はジョグをやらなきゃなという
葛藤が…
さてどうしよう
とりあえず
14kmスロージョグ
ラスト1kmは気持ち良く上げる
スロージョグをやると
調子の良し悪し
足の痛み・不安箇所が
明確になります
個人的にスロージョグは嫌いです
ただ、やらなければならない
メニューの1つだという認識です
今日のラップはこちら
今のインフィニティランは
クッション性がなくなってきたから
そろそろ2代目を召喚します
