昨日、記事を書いた後（22:00頃）
ふと外を見ると雨が止んでいました
これは走りに行くか？と考えながら
YouTubeで「もう1つの箱根駅伝」
を観てしまいました
当然のように見入ってしまい、
走ることはありませんでした
どの大学にもドラマがありますね
個人的には、運営管理者に乗る
各大学の監督のリアクションが
すごい好きです
また、各選手の箱根駅伝への思いや
取り組みなども刺激を受けます
学生スポーツってすごいなと
色々な誘惑や娯楽を我慢して
競技に専念しているのが
ひしひしと伝わります
学生たちから勝手に受けた刺激を
発散すべく取り組んだ今日の練習は…
「24km走」です
私の半分以下の練習量で出走した
ハーフマラソンのタイムが
83分台だったこともあり
やる気満々よ
妻の体調が悪かったため、
洗濯や煮物を作って
22:00からスタート
明日が仕事？今日から5連勤？
ランナーにとって
そんなのは関係ないですよね
笑
雨が降って路面が濡れているかと思い
グリップ力が生き残っている
「テンポネクスト」を使用！
インフィニティランは
走行距離900km間近のため
グリップ力に欠けます
休み明けということで足は軽い
ただ、今日は5'00/kmで入り
自然とペースが上げたい！
最初の1kmはやはり
4分43秒
休み明けでペースを上げると
一気に足が重くなる感じがする
同じ力感かつペースが上がらないように
意識をして走ります
そんな時に逆風
走った場所が悪いのか
常に逆風を感じていました
18kmほどまで4分40秒前後で推移
体に刺激を入れるべく
19kmで1kmを1本入れました
この1kmのタイムが遅く
20〜22kmのラップがやけに速い
最後に1kmおかわりしました
ここではGPS合ってる気がする
最後の1kmは
3分35秒
意外とペースが上がってた
今度は全体の距離を短くして、
ペースを上げたいなー
今日のラップ
24km 4'34/km
