『今しか出来ないことを全力でやりなさい。』
迷ったっていいし、悩んでもいいし、
苦しんでいいし、いっぱい泣いていいし、
悲しんでいいし、悔しがっていい。
怒る時は怒っていいし、喜ぶ時は喜んで、
嬉しい時は嬉しくて、ラブラブな時はラブラブで。
その時しか、出来ないことを全力でやる。
新入社員なら新入社員の時にしか出来ないことがあるし、
悩めない悩みがあるし、わからないこともある。
独立したてなら、独立したての時にしか出来ないことがある、
母親になりたてなら、母親になりたての時にしか、
感じられないこと、出来ないことがある。
父親も、おじいちゃんもおばあちゃんも、
何歳でも関係ない。
いつだって、今しか出来ないことがある。
今しか感じることが出来ない感情がある。
今しか、体験できない体験がある。
その一つ一つを、味わいきっていく。
女王の教室より。。。
鬼教師まやと、２４人の生徒の物語、
それが女王の教室、というドラマでした。
辛いことから逃げて、言いわけして、
自分を正当化して、なんでも人のせいにして、
それも時にはいいです。
そうしたい時もありますよ、そりゃ。
でも、それでも、
逃げるな、向き合う時は向きあえ。
大人だろうと子供だろうと、
親であろうといくつであろうと、
今しか出来ないことがあって、
今しか感じることが出来ないものがある。
だからどんなときも、
今、出来ることを考えて、今出来ることを、
自分に出来ることを精一杯やる。
わからないことがある時、
出来ないことがある時、
私は結構、劣等感、感じちゃいます。
世の中、わからないことだらけ、
できないことだらけなのに、
自分の小さなプライドが傷つくのが怖いんです。
それはそれで、しょうがない、
そう感じちゃうものは、感じていこうと思います。
でも、今回思ったのは、
わからないことがある、って体験、
出来ないことがある、って体験。
そして、わからないことがわかるようになっていく体験、
出来ないことが出来るようになっていく、体験。
その一つ一つを、もっと楽しもう、って思ったのと、
その体験、一つ一つ、全力で取り込もう、って思いました。
そうやって成長していく、それが人生だと思うし、
その体験の一つ一つが豊かさだ。
そんな風に感じます。
厳しいことがあったり、理不尽なことがあったり、
すっごく凹むことがあったり、厳しさを思い知ったり、
そういう体験、ありますよね。
でも、その体験、ギフトなんですよ。
世界からのプレゼントなんですよね。
それをすっごく感じたドラマでした。
苦しくて、悩んで迷って、
それを投げ出したくなった時。。。
「いい加減、目覚めなさい？」
まや先生の声が、聞こえてきそうです(笑)
っというわけで、今日もありがとうございます♪
Ｐ．Ｓ
自分の内側に意識を向けて、
感じ切っていくプロセスを助ける、
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２１日連続遠隔ヒーリング♪
珍しく、今日はお昼更新です♪
それにしても暑いですね～(;´Д`)ノ
迷う楽しみを味わっていい♪
って、いうことに気づいたら、
すっごく心が軽くなったんですけど、
あなたは迷うことって楽しいですか？
たくさんの選択肢がある中で、
どれにしよう～？？？って悩むこと、って楽しい？
どれでも選べるけど、時間的に、物理的に経済的に、
全部は選べない、っていう制限もありますよね。
そういう制限がある中で、
ビビット感じて、あなたが喜びものを選ぶってこと。
それが、人生の楽しみの一つでもあるんだなぁ、
って感じることが出来たら、すっごく気が楽になったんですね。
迷いが楽しみになったら、制限、っていうのも
楽しみの要素の一つだなぁ、って感じました。
制限がなかったら、迷う楽しみってないんだな、って。
たくさんの選択肢の中から選ぶ喜びを感じる、って、
めちゃくちゃ豊かな意識だなぁ、とも感じたんです。
今日、どんなことをするのか、っていうのもそうだし、
これから１年間、なにをしていくのか、っていうのもそうだし、
今後１０年間、どんな生き方をしていくのか、っていうのも、
本気で考えてみたら、けっこう悩みますよね。
当然だと思います。
これだ！っていうのを決めるまでは、
悩むし、迷うし、いろんな制限もあったりしますよね。
さっきも少し書きましたけど、
時間的な制限、体力的な制限、心理的な制限、
いろんな制限の中で、でもいろんな選択肢があって、
どんな自分、っていうのも選ぶことが出来る。
人生、っていうのだと大きい感じもしますけど、
旅行、とかにしてみたら、
今の季節しか見れない景色があったり、
今の季節しか食べれないモノがあったりもしますよね。
自分が行きたい場所もいっぱいあったりして、
でも、一度に全部は体験出来なくて。
じゃあ、その中でどんな道を選んで、
どんな体験を、どんな感情を味わっていこうかって、
いっぱい悩んだり、迷ったりする、その楽しさ。
本当に、無限に広がっている道の中から、
自分らしい、これがいいな、って想える道を、
自分の意志で選んでいくことが出来る自由。
これって、すっごく楽しいし、豊かだなぁ、と。
あ～、これが本来の意味での自由さ、かと。
私はそう感じたんですね。
時間がない、お金がない、自信がない、とか、
そういう制限ってのは、もちろんあるんですけど、
制限さえも、選択肢を洗練させてくれるもの、っていうか。
制限があるからこそ、
今の自分が喜ぶものを選べる、というか。
制限があるからこそ、
自分が選ぶものを厳選する楽しみもある、というか。
そう感じたら、すっごくワクワクして、
心も身体も軽くなっていくのを感じたんです。
迷っちゃいけない、悩んじゃないけない、
制限があることはいけないことだ、とか、
そういう思考が私の中にはあって、
それが外れていくと、こうも変わるのか、と感じました。
すっごく軽いです。
迷う楽しさがある、なんていうのは、
人によっては、「それ、当たり前じゃん。」
って感じの話しかもしれません。
でも、人によっては当たり前じゃなくて、
私と同じように、迷うことがいけない、て思って、
はやく答えをださなきゃ！って焦って、
答えを出せない自分にイラついて、不安だったりもする。
焦りとか、不安とか、イラつきを感じるのもいいんだけど、
そろそろ、もっと楽しんでいきたいなぁ、って感じてます(笑)
あなたが日々、当たり前に感じたり、考えてること、
その感覚や思考が、あなたを苦しめているのなら、
まずは、その感覚や思考に気づいて、
新しい選択肢を見つける、っていうのも、アリですよ～♪
これがサラッと言えるのって、
罪悪感とか、恐怖感、っていうのを、
感じ切った一つの成果だと思ってます。
変わることには度が過ぎた恐怖を、
迷うことに、罪悪感とか、そういう感情も、
結びついてたかもしれません。
だから、感情を感じ切る、っていうプロセスは、
やっぱり必要なんだなあ、ってのもすっごく思います。
こういうのを繰り返していくと、
フワっと軽くなって、楽しさを今まで以上に味わえるかも♪
そういうわけで、今日もありがとうございます。
Ｐ．Ｓ
お知らせなんですけど、
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全部は選べない、っていう制限もありますよね。
そういう制限がある中で、
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それが、人生の楽しみの一つでもあるんだなぁ、
って感じることが出来たら、すっごく気が楽になったんですね。
迷いが楽しみになったら、制限、っていうのも
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制限がなかったら、迷う楽しみってないんだな、って。
たくさんの選択肢の中から選ぶ喜びを感じる、って、
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これから１年間、なにをしていくのか、っていうのもそうだし、
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当然だと思います。
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じゃあ、その中でどんな道を選んで、
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いっぱい悩んだり、迷ったりする、その楽しさ。
本当に、無限に広がっている道の中から、
自分らしい、これがいいな、って想える道を、
自分の意志で選んでいくことが出来る自由。
これって、すっごく楽しいし、豊かだなぁ、と。
あ～、これが本来の意味での自由さ、かと。
私はそう感じたんですね。
時間がない、お金がない、自信がない、とか、
そういう制限ってのは、もちろんあるんですけど、
制限さえも、選択肢を洗練させてくれるもの、っていうか。
制限があるからこそ、
今の自分が喜ぶものを選べる、というか。
制限があるからこそ、
自分が選ぶものを厳選する楽しみもある、というか。
そう感じたら、すっごくワクワクして、
心も身体も軽くなっていくのを感じたんです。
迷っちゃいけない、悩んじゃないけない、
制限があることはいけないことだ、とか、
そういう思考が私の中にはあって、
それが外れていくと、こうも変わるのか、と感じました。
すっごく軽いです。
迷う楽しさがある、なんていうのは、
人によっては、「それ、当たり前じゃん。」
って感じの話しかもしれません。
でも、人によっては当たり前じゃなくて、
私と同じように、迷うことがいけない、て思って、
はやく答えをださなきゃ！って焦って、
答えを出せない自分にイラついて、不安だったりもする。
焦りとか、不安とか、イラつきを感じるのもいいんだけど、
そろそろ、もっと楽しんでいきたいなぁ、って感じてます(笑)
あなたが日々、当たり前に感じたり、考えてること、
その感覚や思考が、あなたを苦しめているのなら、
まずは、その感覚や思考に気づいて、
新しい選択肢を見つける、っていうのも、アリですよ～♪
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罪悪感とか、恐怖感、っていうのを、
感じ切った一つの成果だと思ってます。
変わることには度が過ぎた恐怖を、
迷うことに、罪悪感とか、そういう感情も、
結びついてたかもしれません。
だから、感情を感じ切る、っていうプロセスは、
やっぱり必要なんだなあ、ってのもすっごく思います。
こういうのを繰り返していくと、
フワっと軽くなって、楽しさを今まで以上に味わえるかも♪
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自分の中の恐怖感をじっくり感じる。
恐怖を頭で捉えるのではなくて、
身体で感じて、抜けていく感覚を味わう。
・・・・・・
またまたなんのこっちゃ？ですよね(笑)
昨日書いたんですけど、
特別体験として、アイソレーションタンク、
っていうのを体験してきました。
アイソレーションタンクっていうのは、こちら♪
↓
アイソレーションタンクとは？
リラックス体験、自分の感覚と向き合う体験、
新しい自分発見体験が欲しくて、行ってきました。
私の中では、今までにない面白い体験だったんです。
真っ暗やみの中で、死海くらいの濃度の水に浮かんで、
そこで、無を感じる、っていうか、
いろんな効果があるものだそうです。
私が感じていたのは、
内側に隠していた恐怖感、っていうものでした。
暗闇が怖い、ってのはあんまりないつもりだったんですけど、
真っ暗やみの中で一人ぼっちで、しかも、
耳は水の中にすっぽり入ってるので、
普段とは全く違う音が聞こえているんですね。
「ゼロ・グラビティ」っていう映画、見ましたか？
宇宙の中で彷徨う映画なんですけど、
その映画みたいに孤独で、自分の呼吸の音がやたらと大きくて、
そして、なんというか、コォ～、みたいな、
水の中みたいな音が、常にしてる、って感じ。
その感覚がすっごく怖かったんですよね。
それを感じながら、無重力体験を楽しんでて、
自分の身体の感覚が、変容していく、って感じで、
まったくの異次元体験って感じでした。
身体の中にある、恐怖が抜けていく前には、
すごく抵抗感があって、その抵抗は、
頭でどうこう出来るもんじゃなかったです。
身体で感じ切っていくもので、
それは、瞑想とかでも多分、体験できるんだけど、
体感するには、なにか特別な状況を用意した方が、
よりスムーズになると思います。
なんでかって、恐怖、っていうのは、
普段、自分がリラックス出来る環境では、
なかなか感じないものだから。
で、居心地が悪い場所、普段恐怖を感じてる場所では、
恐怖を感じてはいるけど、そこから一刻もはやく脱出したい、
っていう感覚が強いだろうから、恐怖に浸る、
っていうのはなかなか難しいって思うんですね。
アイソレーションタンク、っていうのは、
私にとっては意図してなかったけど、
新しい自分を発見する体験でした。
１時間ほどの体験だったんですけど、
途中でここにいてはいけないんじゃないか？
みたいな恐怖心がぶわ～っとでてきて、
ものすごく緊張している自分に気づいたんです。
普段は、こういう感覚になると、もう嫌だ！って思ったら、
その場所から離れることが出来ちゃうんですよね。
でも、タンクの中にいたので、
そこから出るんじゃなくて、
自分の感覚と向き合うことが出来たんですね。
不思議体験を楽しみたい、って気持ちの方が強くて(笑)
最後の５分くらいで、やっとリラックス、
って感じになれたんですよ～。
その時の感覚は、自分が水に浮いてる感覚じゃなくて、
その場所と、世界と一体化しているような感覚でした。
で、タンクから出た後の感覚が半端じゃなく気持ち良かった。
地に足がついてて、現実に戻ってきた、
って感じがして、安心感が広がっていって、
「あ～、自分は自分で大丈夫だったんだ～。」
みたいな、そんな感覚でした。
そんな体験の後、昼寝をしてるときには、
もんのすごく深いリラックスで熟睡出来て、
無意識の緊張が抜けたんだなぁ、って感じました。
っと、同時に、感情は深く身体と結びついてる。
って、改めて体感しましたよ～♪
その夜、今までのパターンなら、
ハートを開かずに、なんとなぁくごまかして終わるような、
そんな出来事があって、でもハートを開けた自分がいて、
あぁ～、ホント、良かった♪って感じたんです。
弱い自分を受け容れる、っていうのは、
ホント、深いですね。
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身体で感じて、抜けていく感覚を味わう。
・・・・・・
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っていうのを体験してきました。
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私の中では、今までにない面白い体験だったんです。
真っ暗やみの中で、死海くらいの濃度の水に浮かんで、
そこで、無を感じる、っていうか、
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私が感じていたのは、
内側に隠していた恐怖感、っていうものでした。
暗闇が怖い、ってのはあんまりないつもりだったんですけど、
真っ暗やみの中で一人ぼっちで、しかも、
耳は水の中にすっぽり入ってるので、
普段とは全く違う音が聞こえているんですね。
「ゼロ・グラビティ」っていう映画、見ましたか？
宇宙の中で彷徨う映画なんですけど、
その映画みたいに孤独で、自分の呼吸の音がやたらと大きくて、
そして、なんというか、コォ～、みたいな、
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その感覚がすっごく怖かったんですよね。
それを感じながら、無重力体験を楽しんでて、
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頭でどうこう出来るもんじゃなかったです。
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その場所から離れることが出来ちゃうんですよね。
でも、タンクの中にいたので、
そこから出るんじゃなくて、
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って感じになれたんですよ～。
その時の感覚は、自分が水に浮いてる感覚じゃなくて、
その場所と、世界と一体化しているような感覚でした。
で、タンクから出た後の感覚が半端じゃなく気持ち良かった。
地に足がついてて、現実に戻ってきた、
って感じがして、安心感が広がっていって、
「あ～、自分は自分で大丈夫だったんだ～。」
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