はい、今日はマヤ歴の講座を受けてきました♪
ものすごく大事なメッセージをもらいましたよ♪
講座をしてくださったあき先生がおっしゃっていたのですが、
体験の中で、理解を深めていくものだよ、と。
大切なのは、知識より、体験。
自分の内側を研ぎ澄ませていくために、
シンクロニシティーに敏感になっていくために、
月のリズム、地球のリズム、宇宙のリズム、
身体のリズム、心のリズムに意識的になる。
そのためのツールとしてマヤ歴、
っというものを活用していくんだよ、と。
「な～るほど♪」
頭で理解する、というより、
身体で体感して、っということですね♪
それは、とってもよくわかります♪
でもね、頭で理解しないと、なかなか動けないんです、
動物占い、クロ豹さんだし。。。
っと言いわけはここまでにして(苦笑)
マヤ歴、っていうものも活用しながら、
これからは内観を深めていきま～す。
【マヤ歴のリズム】
マヤ歴、というのは面白いリズムで、
１月は２８日で１３の月、で１年が創られています。
２８日×１３カ月で３６４日、
そして、３６５日目は、『時間を外した日』
っというめちゃくちゃ興味深い日となっています。
そして、マヤの１年は、７月２６日、が初日です。
７月２５日が、『時間を外した日』
あらあら？？？
pure noteの瞑想会の日じゃないですか！！！
これはもう、pure noteの瞑想会に行くしかない！(笑)
↓
音mist～pure note瞑想会～
ま、冗談はさておき、、、
あ、でもめちゃくちゃおススメのイベントなので、
是非、参加してみてくださいね♪
はい、というわけで、、、
仕切り直しますね(笑)
おっほん、えーと、、、
そうそう、マヤ歴だと元旦が７月２６日からなんですよ。
そして、一日一日に意味があるんです。
さらに、
一人一人にも、生まれ持った特性、特徴があるんです。
それが、１３の数字と、
２０の紋章で表されています。
１３×２０で２６０ですよね？
なので、一年とは別に、
２６０をひと固まりとするリズムも、
同時に流れているんですね。
そういうリズムを見ていくと、
エネルギーが調和する日、試練が起こりそうな日、
感情が揺さぶられそうな日、出会いがありそうな日。
などなど、、、
いろいろなことがわかるようになっていくそうです。
そして、それを後で振り返ってみると、
統計として、この紋章の日はこういうパターンが多いな、とか、
この数字が入っていると、過ごしやすいんだな、とか。
内面をただ観察するのではなくて、
宇宙のリズムや、身体のリズム、心のリズム、
とあわせて、自分、という存在を、
観察することが出来るようになるんです。
で、自分がわかるようになってくればくるほど、
備えも出来れば、意図をするときにも、
どういうタイミングでイベントをしようか？とか、
心地よいリズムに乗りながら、シンクロしていけると。
宇宙に助けてもらいながら、
人生を楽しめるようになるんだなぁ、と。
そんな感覚を受け取っています♪
まぁ、ともかく実践あるのみ、というところなので、
少しずつ、知識を入れつつやっていこうと思ってます♪
さてさて、、、
【習うより慣れる】
マヤ歴を習ってみて、このことを感じたので、
このテーマで最後に少し。。。
１、聞いたことを、とりあえずそういうものなんだ、
っと受け容れて、生活に取り入れてみる。
２、なにかを聞いた時に、それを鵜呑みにせず、
自分の中で理解を深めてから、生活に取り入れる。
さて、これって、どっちも大事だと思ってます。
特に私は、理論大好きなタイプでもあるので、
２、の傾向が強いです。
でも、やってみなきゃ本当のところはわからない、
ってことが、世の中、本当に多いんですよね。
やってみなきゃ、本当の意味での理解が深まらない。
１、の傾向が強い人は、
誰から聞いた話なのか？っていうところは、
よく吟味しないと、情報に流されて、
わけのわからないことになってしまう。
っていうのが、注意点だとは思うんですけど、
とりあえず、やってみる、それから考える。
そういう視点っていうのは、
やっぱり大事だなぁ、と、
そういう風にも感じるわけなんです。
なので、結論としては、、、
『常に、今のベストの選択をしている、っという意識と、
でも、いつでも私は変われる、という意識を持ちながら、
次の瞬間はまた次の瞬間のベストの選択をしよう。
そのために、内観し、成長し続けよう。』
そんな意識を持つのが大事かと思うんです。
まぁ、読んでみれば、
当たり前のようなことかもしれませんけれども、
今日はそんなことを感じています♪
それでは、今日もお読みいただき、ありがとうございます♪
Ｐ．Ｓ
先ほども書きましたが、
音mist～pure note瞑想会～、おススメです♪
↓
音mist～pure note瞑想会～
おススメの内観アイテム、
アロマの香りつき、キャンドル♪
っていうのも特典でつきますよ♪
お家に帰ってからの内観タイム、瞑想タイム、
にお使いいただけるので、
どんどんと内側に意識が戻っていくはずです♪
さらに、、、
毎日のリラックス、瞑想をより効果的にして、
本質を感じていく毎日にする、
遠隔ヒーリングもおススメです。
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心の平安、ってなんだと思いますか？
感情が落ち着いていること、
頭がすっきりしている状態、
魂が求めていることをしている状態。
いろいろ言語化はしてみたのですが、
どれもしっくりこなかったんですよねぇ(苦笑)
さらに、根掘り葉掘り、深めていったところ、
私の中では今はこれだな♪
っていうものを発見しました。
心の平安、って聞いたとこには、人それぞれ、
いろいろな解釈があるとは思いますが、私の中では、、、
『自分の中の初心に還っている状態。』
これが一番しっくりくるかなぁ、と感じています。
日常的なことでいえば、
なぜ、今こうして仕事をしているんだろう？
なぜ、今この場所に住んでいるのだろう？
なぜ、今、○○という行動をしているのだろう？
○○、の部分には、
今、あなたがしている行動が入ります。
「なんとなく。。。」
っていう時も、もちろんあると思います。
でも、大事なことは一回、
自分の心に、「なぜ今これをしているんだろう？」
この問いの答えを、自分の中に持っている、
っていうことだと感じてます。
もっといえば、
『なんで今、生きているんだろう？』
この質問の答えを、自分なりに、
感じて考えて、しっくりくる言葉にしておくと、
ぶれたときにも、センターに戻ってきやすくなります。
【大きな樹】
そう、イメージ的には、大きな樹、だったんです。
嵐の中でも、大雪でも、暴風でも、
太陽が照りつける真夏でも、、、
樹は、そこに立っていますよね。
そして、枝や葉はいっぱい揺れますよね。
でも、どっしりと地に根をおろし、
暴風でも大雨でも大雪でも、
ただただ過ぎ去るのを待っている。
枝や葉は、私達の思考や感情だとして、
思考や感情はいくらでも揺れます。
でも、根の部分、
私達の本質は揺らがない。
どんな時にも、どっしりとしている部分がある。
そのどっしりと地に根をつけている部分を感じる、
それが、心の平安に結びついている。
自分の本質と繋がっている、と表現してもいいのですが、
素朴な言葉として、『初心に立ち返っている。』
これはすごくいい言葉だなぁ～、と、
我ながら感心しています(笑)
【言語化のパワー】
言葉は、思考だから、つまりはエゴ、だから、
感覚のほうに意識を向ける。
確かに思考がグルグルしてしまって、
思考と感情が結びついて、
いや～な気分をひきづってしまうような時は、
一回、思考をやめて、体感覚に意識を向けるのは効果的です。
エゴから、一回離れる、って意味でもすごく効果的。
で、体感を感じて、感情を感じ切って、
内側に暖かいものを感じ始めたら、
その感覚を言語化する、っていうのは、
自分にとってとても優しいことなんです。
すっごくわかりやすくなりますから(笑)
初心に立ち返って、自分の中の、
もともとの生きる目的みたいな部分を感じたら、
それを、なんでもいいから言語化してみてください。
『内側の感覚を、言葉にする』です。
頭で考えて言葉にする、ではなくて、
『内側の感覚を、言葉にする』です。
頭で考えた思考と、内側の感覚を言葉にした場合の違い、
っというのは、「体感としてしっくりきてるかなぁ？」
っというところで見分けてみてくださいね。
最初は、な～んか気持ちいい、
な～んか楽しい、それでいいんです。
小学生の感想みたいな感じで、ＯＫＯK、なんです(笑)
その気持ちいい感覚にこう聞いてみてください。
『気持ちいいのは、なんでだろう？』
『気持ちいい部分は、なんて言ってる？』
言葉にしようとしなくてよくて、
言葉が溢れてくるまで待っている、
という感覚を持ちながら、聞いてみてくださいね。
すると、、、
「暖かい感じ、柔らかい感じ、すごく心地いい。」
その感覚に、さらに聞いていってみます。。。
そして、言葉が溢れてくるのを待ちます。
。。。
暖かい感じ、というのは、
優しく見守られている感じ。
柔らかい感じは、
自分を受け容れている感じ。
心地よいのは、
心の奥に子供のころからずっといた、
自分自身に気づいているから、かな。
みたいな感じで、自分なりに感覚を深めていきます。
【自分に気づく＝癒し】
普段、こういう自分の深い部分の感覚を感じていない場合、
こういうプロセスをしたときに、なぜだか、
無性に悲しくなったり、泣きたくなったりすることがあります。
自分自身の奥深くにあった、子供の頃の感情とか、
感じてはいけない！って思いこんでいた感情が、
フワっと意識に上がってくることがあるんです。
そうやって自分に気づいてあげればあげるほど、
それは癒しになっていきますので、
感情はそのまま感じていってあげてくださいね。
その時、もし、ハートで感じているのなら、
ハートに優しく手を当ててあげる。
肩にすごく力が入っている感じがするなら、
優しく肩をさすってあげる。
みぞおちのあたりがキュ～っとなるような感覚があるなら、
みぞおちのところに手を当ててあげてください。
感情に波があって、あまりに辛くなりそうなら、
一回、深呼吸をしてあげてください。
大きく、ゆっくりと深呼吸。。。
そうして、もう一度、感覚に戻っていくと、
自然と感情の波は収まっていきます。
今まで気づいてあげてなかった部分に気づくと、
すご～く大きな感情の波がくるように感じますが、
だんだんと小波になっていきますので、大丈夫です。
優しく手をあててあげることと、
深呼吸をする、この２つを覚えておいてくださいね♪
【初心に還る。】
こうしてゆっくりと自分と向き合う時間を持つ、
っていうこと自体が、ものすごく自分自身にとって、
優しいことだと思っています。
世間では、そんなめんどくさいこと考えず、
やるべきことをさっさとやれ！って感じかもしれません。
場の空気を読んで、必要なことをやれ！と。
それが出来ているうちはそれでもいいんですけど、
なんだか辛くなってきてしまったら、
自問自答していく時間、自分と向き合う時間、
っていうのを、大切にするといいと思います。
自分と向き合う時には、最近毎日書いていますが、
５感を優しく刺激するようなものを用意してあげるといいです。
アロマとか、キャンドルとか、癒しＢＧＭとかですね。
抱き枕、とかもいいかもしれません♪
で、pure noteでも音mist、という瞑想会をします。
５感を優しく刺激しながら、
自分とゆっくりと向き合っていく瞑想会です。
センタリングや、聖なる自分に気づいていく、
『Sacred meditation』という瞑想曲も演奏します。
詳細はこちら♪
↓
音mist～pure note瞑想会～
。。。
毎日、本当にいろいろなことがあり、
ず～っと心穏やかでいられるか？と言われれば、
そうではないんですが、自分の中で、初心に還る。
この時間があると、緩んでいくのを感じます。
そして、緩めば緩むほどに、
さらに、自分の中の初心や暖かい感覚が広がります。
今の世の中、刺激的で面白いものが溢れていて、
初心に還る、なんて考えなくても、
なんとなく楽しい時間を過ごすことは出来ると思います。
そういう楽しみもいいとは想うんですけど、
自分にとって、優しい時間を過ごしてあげてください♪
それでは、今日もありがとうございます♪
Ｐ．Ｓ
毎日のリラックス、瞑想をより効果的にして、
本質を感じていく毎日にする、
２１日間の連続遠隔ヒーリング。
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なぜ、今、○○という行動をしているのだろう？
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今、あなたがしている行動が入ります。
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でも、大事なことは一回、
自分の心に、「なぜ今これをしているんだろう？」
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っていうことだと感じてます。
もっといえば、
『なんで今、生きているんだろう？』
この質問の答えを、自分なりに、
感じて考えて、しっくりくる言葉にしておくと、
ぶれたときにも、センターに戻ってきやすくなります。
【大きな樹】
そう、イメージ的には、大きな樹、だったんです。
嵐の中でも、大雪でも、暴風でも、
太陽が照りつける真夏でも、、、
樹は、そこに立っていますよね。
そして、枝や葉はいっぱい揺れますよね。
でも、どっしりと地に根をおろし、
暴風でも大雨でも大雪でも、
ただただ過ぎ去るのを待っている。
枝や葉は、私達の思考や感情だとして、
思考や感情はいくらでも揺れます。
でも、根の部分、
私達の本質は揺らがない。
どんな時にも、どっしりとしている部分がある。
そのどっしりと地に根をつけている部分を感じる、
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これはすごくいい言葉だなぁ～、と、
我ながら感心しています(笑)
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言葉は、思考だから、つまりはエゴ、だから、
感覚のほうに意識を向ける。
確かに思考がグルグルしてしまって、
思考と感情が結びついて、
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一回、思考をやめて、体感覚に意識を向けるのは効果的です。
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pure note2ndアルバム「Lani」事前予約をいただいた方へ♪
事前予約いただき本当にありがとうございます♪
ただいまCD製作も最終段階となっておりますので、ご自宅に届くのを楽しみにお待ちください。
まだお振り込みがすんでいない方へ、なのですが、お振り込み期限が今日まで、となっておりますので、お振り込みがお済みでないかたは、今日中にお振り込みをお願いいたします。
今日は、pure noteで７月２５日に開催する、瞑想会のリハーサルをしています。
新しい瞑想曲を準備していますので、こちらもお楽しみに♪
では、ありがとうございます♪
事前予約いただき本当にありがとうございます♪
ただいまCD製作も最終段階となっておりますので、ご自宅に届くのを楽しみにお待ちください。
まだお振り込みがすんでいない方へ、なのですが、お振り込み期限が今日まで、となっておりますので、お振り込みがお済みでないかたは、今日中にお振り込みをお願いいたします。
今日は、pure noteで７月２５日に開催する、瞑想会のリハーサルをしています。
新しい瞑想曲を準備していますので、こちらもお楽しみに♪
では、ありがとうございます♪