こんにちは。
５月も今日で終わりですね。
また明日から新しい月が始まります。
今日は一度２０１５年の５ヶ月を振り返ってみることをお勧めします。
日曜日ですし、ちょうどいいタイミングですね。
振り返る時に大事にしてほしいポイントがあります。
前回の記事にも書きましたが、
終わらせることを決めるということです。
そして、明日からなにを大事にしていくか？
っということを決める、ということです。
大事にするもの、とはいろいろありますが、
特に行動面で考えてみるとわかりやすいと思います。
価値観とか、そういう抽象的なことではなくて、
なにをして、なにをやめるのか？ということです。
やることをリストにしてみるのといいですし、
その優先順位も決めておくと、とても楽になります。
ちなみに、今まで習慣としてやってきたことをやめるとき、
いろんなやめ方がありますけれども、一気にやめることをお勧めします。
やめるぞ、と決意したらきっぱりやめるんです。
いらないものは、きっぱり捨てる。
やらない、と決めたら出来ない状態にする。
たとえば、携帯アプリで遊びすぎてしまう、のであれば、
携帯電話を持ち歩かない、あるいは、解約してしまう、とか。
テレビをだらだら見てしまうのであれば、
テレビを捨ててしまう、とか、物置にしまっておく、とか。
そのくらいやったほうが、やめることには成功しやすいです。
で、やめると決めたら、永遠にやめなきゃいけない、
っというわけではないので、１週間とか１ヶ月とか１年とか、
自分の中でルールを決めるとさらに良いです。
こうして、新しいことをはじめる時間を作り出す工夫をして、
新しいこと、優先順位の高いことをやるようにするんです。
そうすれば、確実に何かしらの変化が起きます。
その変化は確実にあなたを成長させてくれます。
その成長はあなたに新しい可能性を見せてくれることでしょう。
新しい可能性はあなたをわくわくさせてくれますし、
単純にうれしいですよね。
今までやめられなかったことをやめることが出来たら、
それはすごく自信にもつながります。
やりたかったけど、なんとなく先延ばしにしてしまってきたことが出来たら、
人生をもっと楽しんでいいんだ、と自分に許可をだしやすくなるでしょう。
あなたは、もっと楽しんで成長して、喜びに満ちた毎日を送っていいんです。
なにげない日常の中に、その成長、喜びの種があります。
その種を活かすためにも、
一度、振り返りの時間を持ってみてください。
あなたが本当に大事にしていくことはなんですか？
なにをやめて、なにをやっていきますか？
そんな問いを残して、今日は終わりにしたいと思います。
それでは、ありがとうございました！